Ang kalusugan ay kayamanan ay isang pinakatanyag at matandang kawikaan. Narinig nating lahat ang pahayag na ito mula pa noong pagkabata na nangangahulugang ang kalusugan ay mas mahalaga kaysa kayamanan. Sapagkat ang isang malusog na tao ay mas matagumpay sa kanyang buhay sapagkat maaari niyang gampanan ang anumang gawain subalit ang isang mayamang tao na nagdurusa sa anumang sakit ay hindi nakapagtrabaho at hindi siya makakabili ng magandang kalusugan.

Ano ang Kalusugan

Ang kalusugan ay hindi lamang kawalan ng karamdaman at kahinaan ngunit isang estado ng kumpletong pisikal, kapwa panlipunan at mental na kapakanan. Ang kalusugan ay isang antas ng kahusayan sa pagganap ng mga nabubuhay at ang pangkalahatang kalagayan ng katawan, isip at espiritu ng isang tao, nangangahulugang ito ay malayang karamdaman, sakit at pinsala. Kung ikaw ay malusog at malakas maaari kang maging isang nagniningning na halimbawa sa iba at turuan sila kung paano makamit ang magandang kalusugan.

Upang makakuha ng mabuting kalusugan, dapat sundin ng mga tao ang isang malusog na pamumuhay. Ang mga taong hindi kasangkot sa malusog na pamumuhay ay maaaring magdusa ng isang malawak na hanay ng mga karamdaman sa kalusugan tulad ng mataas na presyon ng dugo , sobrang timbang, sakit sa puso , diabetes, labis na timbang, mataas na kolesterol, mga problema sa bato, mga karamdaman sa atay at napakarami. Ang isang hindi malusog na katawan ay madaling napapagod at ang isang pagod na katawan ay madaling mawala ang kumpiyansa sa sarili at pagganyak .

Kalusugan "Isang Mahusay na Pagpapala"

Ang kalusugan ay ang dakilang pagpapala ng diyos. Isang mabuting pag-aalala ang mabuting kalusugan. Upang mapanatili ang mabuting kalusugan, isang disiplinadong buhay at malusog na pamumuhay ay kinakailangan. Dapat nating alagaan ang ating kalusugan at para dito, dapat tayong laging kumuha ng simple at balanseng diyeta. Napakahalaga ng ehersisyo para sa mabuting kalusugan.

Buod Ang kalusugan ay isang estado ng kumpletong pisikal, mental at panlipunang kagalingan. Ang kalusugan ay isang malaking pagpapala. Dapat sundin ng mga tao ang isang malusog na pamumuhay upang makakuha ng isang malusog na pamumuhay.

Kahalagahan ng Kalusugan

Ang isang malusog na tao ay maaaring kumita ng maraming pera, ngunit, ang isang hindi malusog na tao ay hindi maaaring dahil sa kakulangan ng mga interstates, pagganyak, antas ng konsentrasyon. Ang pera ang mapagkukunan upang mabuhay ng isang malusog na buhay ngunit ang mabuting kalusugan ang mapagkukunan upang mabuhay ng isang mapayapa at masayang buhay. Kaya, ang mabuting kalusugan ay mahalaga, higit sa pera. Lahat tayo ay dapat mapanatili ang ating mabuting kalusugan upang maging mayaman sa totoong pamamaraan.

Ang isang malusog na katawan ay tanda ng isang malusog na pag-iisip, Ngunit, hindi malusog ang katawan na humina sa kakayahang magtagumpay sa buhay. Gayunpaman, mayroong stigma na ito tungkol sa kalusugan sa pag-iisip. Ang maging malusog ay kasama rin ang kalusugan sa pag-iisip, ngunit ang mga tao ay hindi isinasaalang-alang ang mga sakit sa isip bilang isang isyu. Ang kagalingang pang-sikolohikal ay kapareho ng kahalagahan ng pisikal na kagalingan. Kapag pinupuna ng mga tao ang sakit sa pag-iisip, agad itong lumilikha ng isang masamang epekto .

Buod Ang mabuting kalusugan ay ang mapagkukunan upang mabuhay ng isang mapayapa at masayang buhay. Ang isang malusog na katawan ay tanda ng isang malusog na isip. Ang maging malusog ay kasama rin ang kalusugan sa pag-iisip, ngunit ang mga tao ay hindi isinasaalang-alang ang mga sakit sa isip bilang isang isyu.

10 Mga Linya sa Kalusugan ay Yaman

Narito ang ilang mga linya sa kalusugan ay kayamanan

1. Ang pagpapanatili ng malusog na gawi ay nagdudulot ng pagiging positibo sa buhay at humahantong sa mahabang buhay kasama ang tagumpay.

2. Malusog na gawi tulad ng pagsipilyo ng ngipin dalawang beses sa isang araw at paghuhugas ng kamay bago kumain ay mananatiling malusog ka.

3. Ang mga aktibidad tulad ng pagtugtog ng isang instrumento, laro, o pagbabasa ay nagbibigay sa utak ng kinakailangang ehersisyo upang mapabuti ang kalusugan.

4. Ang hindi ginustong stress ay maaaring maging sanhi ng nakapipinsala sa

5. Ang pananatiling malusog ay hindi lamang pagiging malusog sa katawan, ngunit may kasamang emosyonal, panlipunan, kagalingang pangkaisipan.

6. Ang pinakamahalagang sangkap na hahantong at magsanay para sa isang malusog na buhay ay

7. Ang pagkain ng hindi kinakailangang junk food ay nakakasama sa kalusugan ng isang tao.

8. Ang mga aktibidad tulad ng paglalaro ng instrumento, laro, o pagbabasa ay nagbibigay sa utak ng kinakailangang ehersisyo upang mapabuti ang kalusugan.

9. Ginugunita ng World Health Organization ang taunang pagdiriwang ng World Health Day sa Abril 7, upang lumikha ng kamalayan sa mga tao tungkol sa kalusugan at kalinisan.

10. Ang tanyag na salawikain na 'Health is Wealth' nangangahulugang ang kalusugan ang pinakamahalagang yaman, hindi pera.

Buod Ang tanyag na kawikaan na 'Health is Wealth' ay nangangahulugang ang kalusugan ang pinakamahalagang yaman, hindi pera. Ang pagpapanatili ng malusog na gawi ay nagdudulot ng pagiging positibo sa buhay at humahantong sa mahabang buhay kasama ang tagumpay.

Kaligayahan 800 × 413

Pangunahing Mga Sangkap Ng Kaligayahan at Kasiyahan

Dalawang pangunahing elemento ng Kaligayahan at Kasiyahan ay ang pag-ibig at kalusugan. Ang pinakamasasayang tao sa mundo ay ang may pagmamahal at kalusugan sa kanilang buhay. Maaari kang lumikha ng anumang lilim ng kaligayahan, ngunit kailangang naroroon. Ang mga may Mahinang Kalusugan, dahil sa anumang kadahilanan, dapat na matuto upang mabayaran ang kanilang kalagayan sa kalusugan ng espiritu, sikolohikal, at mental.

Mahahanap mo ang mga taong walang labis na kayamanan ngunit nasiyahan. Ang isang malapit na pagsusuri sa kanilang buhay ay nagsisiwalat na mayroon silang Maraming pag-ibig sa kanilang Buhay at nasisiyahan sa Magandang Kalusugan. Makakakita ka rin ng maraming mga tao, na sa kabila ng pagkakaroon ng toneladang kayamanan, nakatira sa pagkalumbay, stress, takot at Kawalan ng kaligayahan. Ang pagkakaroon ng kakayahang kontrolin at dagdagan ang kayamanan sa paraang mapayapa at nakabubuo ay nagdaragdag ng kaligayahan ng isang indibidwal.

Paano mabuhay ng isang malusog na pamumuhay

Kinakailangan na malaman kung paano mabuhay ng isang malusog na pamumuhay . Narito ang ilang mga simpleng hakbang upang matulungan ka sa iyong paraan sa malusog na pamumuhay:

• Taasan ang pagkonsumo ng tubig.

• Gumising ng maaga sa umaga at gumawa ng hindi bababa sa 30 minuto ng pisikal at mental na ehersisyo.

• Bawasan ang pag-inom ng alak at pagawaan ng gatas

• I-minimize ang mga pagkaing naproseso

• Gumugol ng Tahimik na Oras araw-araw, malalim ang iniisip

• Tanggalin ang pinirito at mga fast food

• Palakihin ang pagkonsumo ng isda / gulay

• Bawasan ang pagkonsumo ng karne

• Magdala ng positibong saloobin sa buhay para sa kasalukuyan at hinaharap

Kapag nagsanay ka ng kahit na 40% ng mga bagay sa listahang ito, magugulat ka na makita ang iyong kalidad sa kalusugan na buhay na bumuti. Tukuyin ngayon kung ano ang iyong aalisin at kung ano ang iyong dadalhin.

Buod Dalawang pangunahing elemento ng kaligayahan at kasiyahan ay ang pag-ibig at kalusugan. Mayroong iba't ibang mga paraan na makakatulong sa amin sa pamumuhay ng isang malusog na buhay.

Malusog na pamumuhay 1180 × 656

Maaari bang maging kumpleto ang Kaligayahan nang walang pagmamahal

Walang sinuman ang maaaring maging ganap na masaya nang walang pusong puno ng pasasalamat at pagmamahal. Tunay na Pag-ibig, ang kakanyahan ng lahat. Maaari itong pag-ibig sa pagitan ng asawa at asawa, anak at magulang, pagmamahal para sa lahat ng uri ng tao. Upang mapabuti sa alinman sa mga rehiyon ng kaligayahan, ang pinakaunang lugar upang simulan ang bawat mapagkukunan na kailangan mo upang makamit ang kaligayahan. Kung sakaling mayroon ka ng bawat mapagkukunan na kailangan mo upang gumawa ng kaligayahan para sa iyo ang bawat mapagkukunan na kailangan mo upang lumikha ng kasiyahan para sa iyong sarili.

Paano makukuha ang Mahusay na Kalusugan

Gusto mo ng mahusay na kalusugan? Kaya una, Pagbutihin ang kalidad ng iyong mga saloobin. Ang positibong pag-iisip ay nagpapabuti ng kimika sa loob. Ipinaliwanag na ang lahat ng kalusugan at kayamanan ay dumadaloy mula sa mga saloobin. Ang pagtaas sa kalidad at dami ng pag-ibig sa buhay ay nangangailangan lamang ng isang pagpapabuti sa pag- uugali . Ang Positibong Saloobin ay kung ano ang makakakuha sa iyo ng lahat.

Dumadaan ang mga tao sa iba't ibang mga kalsada na naghahanap ng katuparan at kasiyahan. Dahil lamang wala sila sa iyong kalsada ay hindi nangangahulugang naligaw sila.

Mahirap at ang pinaka mailap na bagay na ipaliwanag. Iba ang ibig sabihin nito para sa iba`t ibang tao. Ngunit tiyak na nagbibigay ito ng isang pakiramdam ng tagumpay at kapaki-pakinabang. Ang landas sa kaligayahan at kabutihan ay: Kumain ng Mas kaunti sa kung ano ang iyong Sinusunog, Gumugol ng hindi bababa sa kalahating oras na pag-eehersisyo araw-araw, at alisin ang Pagkalason maging ng mga pagkain at inumin, Saloobin at kahit na mga tao. Dumarating ang kalusugan kapag ang katawan ay nasa kondisyon ng kadalian o karaniwang pag-andar. Ang masamang kalusugan ay talagang isang kawalan ng timbang sa iyong mga system ng katawan na natural.

Buod ng Tunay na Pag-ibig, ang kakanyahan ng lahat. Walang sinuman ang maaaring maging ganap na masaya nang walang pusong puno ng pasasalamat at pagmamahal. Upang makuha ang mahusay na kalusugan ay una naming pinapabuti ang kalidad ng aming mga saloobin.

Mga Madalas Itanong

Narito ang ilang mga madalas itanong:

Ano ang kahulugan ng "kalusugan ay kayamanan"?

Ang kalusugan ay kayamanan. Ito ay isang simpleng parirala ngunit ang karunungan at kahulugan nito ay napakalawak at malalim. Pinag-uusapan ang tungkol sa kalusugan at kayamanan, ang mga tao ay may magkakaibang pananaw. Ang ilan ay naniniwala na ang kayamanan ay lahat dahil makakabili ito ng magagandang bahay, pangunahing uri ng kotse at magagandang damit. Ipinagpalagay din nila na ang pera ay makakabili din ng kaligayahang espiritwal. Gayunpaman sa mga nagdaang araw, ang kalusugan ay naging katumbas ng halaga ng yaman sa lahat ng mga lipunan sa buong mundo. Ang kalusugan ay kasing halaga ng pera. Ang kalusugan ay yaman mismo sapagkat kung wala ito, walang masisiyahan sa anuman sa buhay. Kung wala ito kung paano mapahahalagahan ang kagandahan ng bawat araw at kilalanin ang mga kasiyahan na dumating sa kahit na ang pinakamaamo na pakikipagtagpo sa pamilya at mga kaibigan.

Ano ang mas mahalaga, pera o kalusugan?

Ang kalusugan ang pinaka kailangan ng isang tao sa buong mundo upang magsikap para sa malaking kayamanan at hinaharap. Walang pagtanggi. At ang kayamanan ang pinaka kailangan ng isang tao upang makapagbigay ng ginhawa at matatag na pagiging produktibo. Gayunpaman, hindi rin tatanggihan ang isang ito. Kailangan nating sumang-ayon na ang dalawang ito ay mahalaga sa pagpapanatili ng isang mahusay na balanse sa pamumuhay. Ang kalusugan, nang walang karagdagang pagtatalo, ang kailangan ng karamihan sa mga tao upang makahanap ng disenteng bilis ng buhay. Ang isang sanggol, isang sanggol, isang binatilyo at isang mag-aaral, isang may sapat na gulang at isang manggagawa, mga matatandang tao at isang beterano, literal na ang lahat ay nangangailangan ng kalusugan upang matiyak na ang mga kinakailangan na natapos ang kanilang pangangailangan sa edad.

Maaari bang bilhin ng yaman ang kalusugan?

Hindi, hindi talaga. Hindi mahalaga kung gaano mayaman ang isang tao hanggang at maliban kung hindi sila nangunguna sa isang malusog na pamumuhay, ehersisyo o pagkakaroon ng isang malusog na diyeta ang kanilang kalusugan ay masisira sa kalaunan. Ang pagkakaroon ng pera ay maaaring magbigay sa iyo ng pag-access sa isang mas mahusay na gym na may mas mahusay na amenities o sa isang mamahaling club ngunit sa huli, kailangan mong pumunta at magsikap dito sa pamamagitan ng pag-eehersisyo. Ang mabuting kalusugan ay maaaring makamit sa pamamagitan lamang ng pagkain ng normal na sangkap na balanse ng sangkap na hilaw na pagkain at manatiling aktibo sa pisikal kahit na sa pamamagitan ng pag-jogging sa parke.

Ang kalusugan ba ay humahantong sa yaman?

Ang mabuting kalusugan ay hindi kinakailangang gateway sa yaman, ngunit ang mabuting kalusugan ay isang mahalagang proteksyon laban sa kahirapan. Ang isang hindi malusog na tao ay limitado mula sa pag-iipon ng kayamanan sa apat na mahahalagang paraan. Una, ang isang hindi malusog na tao, sa pangkalahatan, ay kumikita ng mas kaunting kita dahil sa kawalan ng kakayahang magtrabaho, hindi kumilos, o limitadong pagtitiis. Pangalawa, ang isang hindi malusog na tao ay gumastos ng maraming pera sa pagpapanatili ng kalusugan. Kahit na may mahusay na seguro, ang lahat ng mga deductibles at co-pay ay nagdagdag. Pangatlo, ang isang hindi malusog na tao ay kailangang kumuha ng mga tao upang gumawa ng mga bagay na maaaring gawin ng isang malusog na tao para sa kanyang sarili, na nagbibigay ng higit na presyon sa badyet ng sambahayan. At, pang-apat, ang mahinang kalusugan ay matagal ng oras, kumukuha ng oras mula sa kung hindi man ay oras ng paggawa ng kita.

Ano ang susi sa kalusugan, kayamanan at kaunlaran?

Ang susi sa kalusugan ay ang alagaan ang iyong sarili. Marahil ay narinig mo ang mga pangunahing kaalaman: kumain ng iyong mga gulay, laktawan ang panghimagas sa mga karaniwang araw, ehersisyo, uminom ng maraming tubig.

Ang susi sa yaman ay upang kumita ng higit sa iyong ginastos. Kailangan mo ba talaga ang simbolo ng magarbong status? O ang nabanggit na panghimagas? O isang pangkat ng mga lingkod upang magluto at maghatid ng iyong sobrang presyo ng pagkain sa restawran? Anong mga hakbang ang nagawa mo upang mapagbuti ang iyong halaga sa mga employer kamakailan? Ang susi sa lahat ng mga bagay na ito? Pagbutihin ang iyong mga gawi. Ganun kasimple.

Ano ang mas nagpapasaya sa atin: isang mabuting Kalusugan o isang mabuting kayamanan?

Ang pagiging malusog ang kalusugan ay ang pinakadakilang tagapagpahiwatig ng mga tao sa ispiritwal, mental, pisikal na kagalingan, at kaligayahan. Naniniwala ako na ang kalusugan ng isang tao ay isa sa pinakamalakas na tagahula ng kaligayahan. Kapag naramdaman namin ang mataas na enerhiya at maasahin sa mabuti, ang aming immune system ay nagpapalakas, ginagawa kaming mas malakas, malusog at mas masaya. Ang pera talaga ang nagpapasaya sa atin. Dahil ang buhay na walang pera ay talagang mahirap. Ang kasiyahan sa buhay, pakiramdam ng halaga at kaligayahan ay mas mataas, at mas mababa ang pagkabalisa, habang tumataas ang antas ng yaman sa sambahayan. Maraming mga pag-aaral na nagpapakita na ang mga tao ay pinakamasaya kapag gumastos sila ng pera sa ilang mga bagay, samakatuwid, ang pera ay talagang makakabili ng kaligayahan kung gagastusin natin ito nang tama.

Bakit sinusukat ang tagumpay ng yaman at materyalismo?

Sa ating mundo ngayon, ang tagumpay ay sinusukat batay sa materyalismo sa maraming kadahilanan. Ang ideolohiyang ito ay mayroon nang daang siglo ngayon. May posibilidad kaming patunayan ang mga nagawa ng isa batay sa kanilang mga materyal na pag-aari. Kapag tiningnan natin ang mundo at umunlad ito sa paglipas ng mga taon. Ang ating mga ninuno ay nanirahan sa panahon ng agraryo. Ito ang pinakamaagang oras sa pag-unlad ng tao, nabuhay sila ayon sa mga probisyon ng kalikasan. Hindi nila kailanman nilinang para sa pagkain, sapat silang nakilala para sa kanilang kaligtasan. Ang mga ito ay nagpatuloy sa pagpunta ng mga taon at ang populasyon ng tao ay nagsimulang lumago at ang utak ay nagsimulang umunlad upang gawing mas mahusay ang kanilang mundo. Sa panahong ito, ang materyalismo ay napakaliit. Ang mga tao ay hindi nagmamay-ari ng marami, nabuhay sila sa awa ng pagkakaloob at kanilang paggalang sa utak ng reptilya.

Bakit pinapantay ng mga tao ang tagumpay sa kayamanan?

Sapagkat ito ang pinaka-malubhang nakikita. Ang mga tao ay nag-uugnay din ng tagumpay sa kapangyarihan (tulad ng sa politika) na may talento (tulad ng sa mga art form) na may karunungan (tulad ng sa mga espiritwal na pinuno at propeta) atbp. Ang mga tao sa isang matinding antas ng pag-unawa ay nakikita ang mayayaman bilang matagumpay

• Ang ambisyoso makita ang malakas bilang matagumpay.

• Ang esthete ay nakikita ang mga sikat na artista at artista bilang matagumpay.

• Sa mga naghahanap ng isang bagay na mas mataas pa rin, tingnan ang mga kaluluwang napagtanto ng sarili bilang matagumpay.

• Lahat ng ito ay nasa mata ng namamalayan.

Ano ang hindi malusog na pamumuhay?

Ito ay tinukoy bilang isang lifestyle kung saan ang isang tao ay nakikibahagi sa mga aktibidad na nakakasama sa kalusugan; alinman sa paglaktaw ng agahan o sobrang pagkain o masyadong mabilis, pag-inom ng kaunti o paggastos ng maraming oras na nakatanim sa harap ng TV, paninigarilyo, hindi pag-eehersisyo, at pagkain ng hindi malusog na pagkain,

Ano ang ugnayan ng kalusugan at kayamanan?

Ang mga pag-aaral ay nagpakita ng positibong ugnayan sa pagitan ng mabuting kalusugan at mas mataas na kita. Iyon ang mga tao na kumikita ng mas maraming pera ay may posibilidad na magkaroon ng mas kaunting sakit at mas mahusay na kalusugan, sa pangkalahatan. Ang hindi magandang kalusugan at mas mataas na rate ng sakit ay naiugnay sa mga nasa mga mas mababang grupo ng kita.

Paano makakaapekto ang mababang kita sa kalusugan?

Psychosocial: Ang pamamahala sa mababang kita ay nakababahala. Pag-uugali: Para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang mga taong may mababang kita ay mas malamang na magpatibay ng hindi malusog na pag-uugali - halimbawa ng paninigarilyo at pag-inom - habang ang mga may mas mataas na kita ay mas kayang bayaran ang mas malusog na pamumuhay.

Konklusyon

Ang kalusugan ay kayamanan ay isang pinakatanyag at matandang kawikaan. Narinig nating lahat ang pahayag na ito mula pa noong pagkabata na nangangahulugang ang kalusugan ay mas mahalaga kaysa kayamanan. Ang kalusugan ay isang estado ng kumpletong pisikal, mental at panlipunang kagalingan. Ang kalusugan ay isang malaking pagpapala. Dapat sundin ng mga tao ang isang malusog na pamumuhay upang makakuha ng isang malusog na pamumuhay. Ang mabuting kalusugan ay ang mapagkukunan upang mabuhay ng isang mapayapa at masayang buhay. Ang isang malusog na katawan ay tanda ng isang malusog na isip. Ang maging malusog ay kasama rin ang kalusugan sa pag-iisip, ngunit ang mga tao ay hindi isinasaalang-alang ang mga sakit sa isip bilang isang isyu. Ang tanyag na salawikain na 'Health is Wealth' nangangahulugang ang kalusugan ang pinakamahalagang yaman, hindi pera. Ang pagpapanatili ng malusog na gawi ay nagdudulot ng pagiging positibo sa buhay at humahantong sa mahabang buhay kasama ang tagumpay. Dalawang pangunahing elemento ng kaligayahan at kasiyahan ay ang pag-ibig at kalusugan. Mayroong iba't ibang mga paraan na makakatulong sa amin sa pamumuhay ng isang malusog na buhay. Ang Tunay na Pag-ibig, ang kakanyahan ng lahat. Walang sinuman ang maaaring maging ganap na masaya nang walang pusong puno ng pasasalamat at pagmamahal. Upang makuha ang mahusay na kalusugan ay una naming pinapabuti ang kalidad ng aming mga saloobin

Mga Kaugnay na Paksa

Dash diet: Isang malusog na pagkain

Mga bukas na petsa ng pagpapatala ng pangangalagang pangkalusugan

Mga ehersisyo sa Cardio

"Ang kalusugan ay kayamanan"

Ang salawikain na "Ang kalusugan ay kayamanan" ay isang karaniwang ginagamit na parirala na sinabi ni "Ralph Waldo Emerson" na nangangahulugang ang kalusugan ay lahat. Kapag malusog tayo ay nagkayaman din tayo. Upang makakuha ng isang malusog na buhay, ang isang tao ay dapat na magkasya at maayos sa pisikal na pag-iisip, emosyonal at sosyal.

Mga kadahilanan para sa kalusugan:

Ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan tulad ng pag-eehersisyo, pagkain ng malusog na pagkain, pagtulog sa oras at pag-inom ng tubig nang maayos. Maraming tao ang nagdurusa sa mga sakit hanggang sa mga alerdyi na walang malusog na pamumuhay. Dapat kontrolin ng mga tao ang kalusugan, tiyakin nilang walang mga isyu dito.

Mabuting kalusugan:

Napakahalagang bahagi ng buhay na wala kung saan hindi tayo kumpleto at nabubuhay ng hindi malusog na buhay. Ito ay isang estado ng kumpletong pisikal na panlipunan at mental na kagalingan at hindi lamang kawalan ng sakit o kahinaan.

Pisikal na fitness:

Pinapanatili ng kalusugan ang pisikal na fitness ng katawan, palaging mag-ehersisyo, kahit na para sa sampung minimum na minuto. Iwasan ang junk food, pag-inom ng alak o usok na nakakasama sa kalusugan. Dapat makatulog nang 8 oras nang regular. Ang kalusugan ng kaisipan ay bahagi din ng malusog na buhay. Upang mapanatili ang kalusugan ng isip ay sa pamamagitan ng pananatiling positibo at pagninilay. Ang kagalingang pangkaisipan ay kapareho ng kahalagahan ng kagalingang pisikal na hindi nila ito isinasaalang-alang nang seryoso. Pinupuna ang sakit sa pag-iisip, agad itong lumilikha ng isang masamang epekto.

Sariwang hangin at sikat ng araw:

Ang sikat ng araw at dalisay at sariwang hangin ay napakahalaga para sa ating kalusugan, nakakatulong ito sa atin upang mapabuti ang ating immune system. Ang paglalakad sa umaga ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ang aming katawan ay gumagawa ng bitamina-D sa sikat ng araw. Ang hangin at himpapawid na may dumi ay nagdudulot ng maraming sakit. Ang inuming tubig ay dapat na sariwa at dalisay ay kinakailangan din para sa mabuting kalusugan. Kung ang inuming tubig ay hindi malinis nagdulot ito ng maraming sakit.

Malusog at Masustansyang pagkain:

Upang mapanatili ang mabuting kalusugan mahalaga na kumain ng malusog at masustansiyang pagkain. Ang pagkain ng malusog na pagkain ay tumutulong sa amin na mabawasan ang mga problema na nauugnay sa kalusugan. Paano, kailan at ano ang kakainin? ay isang mahalagang katanungan para sa kalusugan. Ang mga berdeng gulay, prutas o salad ay dapat palaging idinagdag sa pagkain. Ito ang mga mapagkukunan ng mahahalagang nutrisyon. Ang sistema ng pagtunaw ay may mahalagang papel sa aming pangkalahatang kalusugan. Ang mga pagkaing mayaman sa mga hibla tulad ng buong trigo na trigo, bran rice, atbp ay makakatulong sa amin na mapabuti ang aming digestive system. Wastong paglaki ng katawan na panatilihin ng balanseng diyeta. Palaging kabisaduhin ang kinakain natin upang mabuhay at hindi na nabubuhay tayo upang kainin.

Sikat na salawikain na "Isang maayos na pag-iisip sa isang maayos na katawan" na nangangahulugang, upang mapanatiling malusog ang katawan, kailangan nating panatilihing maayos ang isip. Maraming iba't ibang mga uri ng mga pisikal na ehersisyo na panatilihing malusog at magkasya ang katawan. Napaka-kapaki-pakinabang para sa kalusugan ang palakasan at mga laro.

Kalinisan:

Para sa kalusugan napakahalaga na panatilihing malinis ang iyong sarili. Ang kalinisan ng bahay at mga kalapit na lugar araw-araw ay napakahalaga. Dapat kaming maligo ng dalawang beses, sa umaga at sa gabi araw-araw. Dapat nating linisin ang ating mga kamay ng sabon pagkatapos at bago kumain.

Pinagmulan ng kaligayahan:

Ang mga mapagkukunan ng lahat ng kaligayahan ay mabuting kalusugan. Ang kaligayahan ay hindi maaring mag-bye ng pera. Ito ay hindi mabibili ng salapi at hindi nakasalalay sa yaman ng isang tao. Ang kagalingang emosyonal at kaligayahan ng isang tao ay nakasalalay sa mabuting kalusugan. Kung mababa ang kita, ang isang taong may maayos na kalusugan ay maaaring humantong sa isang masaya at kasiya-siyang buhay.

Ang tanyag na sinasabing "HEALTH IS WEALTH"? nagbibigay ng malaking kahulugan sa ating buhay, dahil ang kalusugan ay itinuturing na pinaka mahalaga at mahalaga para sa bawat indibidwal. Ang mabuting kalusugan ay nangangahulugang hindi lamang kawalan ng sakit sa katawan ngunit isang kumpletong pisikal, mental, panlipunan pati na rin ang espirituwal na kagalingan ng isang indibidwal. Sa pamamagitan ng pagkuha ng mabuting kalusugan at yaman ay masisiyahan ka sa pag-ibig, kagalakan, habag, pag-asa at kapayapaan sa buhay. Alisin ang takot kung hindi man, humantong ito sa galit, pagkalungkot, at kalungkutan. Ang mga mayayaman na tao ay nag-iipon ng pera, at tinitingnan ang pera bilang isang tool, alam nila kung paano kumita at magtrabaho para sa kanila.

NGUNIT ANG KATANUNGAN DITO KUNG PAANO TAYO makakakamit ng isang malusog na buhay?

Mga ugali

Tukuyin natin ang mga nakagawian. Ang mga ugali ay ang maliliit na desisyon na iyong ginagawa at mga aksyon na ginagawa mo araw-araw. Ayon sa mga mananaliksik sa Duke University, ang mga ugali ay umabot sa halos 40 porsyento ng aming mga pag-uugali sa anumang naibigay na araw.

Ang iyong buhay ngayon ay mahalagang kabuuan ng iyong mga nakagawian. Gaano ka hugis o wala sa hugis ka? Isang resulta ng iyong mga nakagawian. Gaano ka kasaya o nasisiyahan? Isang resulta ng iyong mga nakagawian. Gaano ka matagumpay o hindi matagumpay? Lahat ay resulta ng iyong mga nakagawian. Narito ang isang mahusay na alam na libro sa paggabay sa iyo na hugis ang iyong mga nakagawian. http://atomichabits.com/

Magandang Gawi

Malakas ang aking opinyon na ito ang ilang mabubuting ugali na dapat nating makamit para sa isang malusog na masaganang pamumuhay. Para sa mahabang buhay at kaligayahan.

1. Kumuha ng magandang iskedyul.

Kailangan natin ng istraktura at gawain sa ating buhay. Inaasahan ito ng aming mga katawan. Pinakamahusay silang gumaganap kapag nagpapatakbo kami sa isang regular na iskedyul. Lalo na kailangan nating kumain at matulog nang halos pareho sa bawat araw. Kung ikaw ang magulang ng isang maliit na bata, tungkulin mo na magturo nang maaga sa ugali na ito. Ang nakagawian na ito ay mananatili sa isang tao sa kanilang buong buhay at tumutulong sa kanila na bumuo ng mabuting gawi sa trabaho, Mahirap sa simula ngunit sulit ito. Maghanap ng isang iskedyul na gagana para sa iyo at manatili dito!

2. Kumain ng malusog na diyeta.

Oo! Alam nating lahat kung ano ang kinakain mo ay sumasalamin sa paraan ng iyong pamumuhay. Ang aming utak ay nangangailangan ng tamang pagkain upang maisagawa sa kanilang rurok. Huwag pumunta sa paaralan o magtrabaho sa walang laman na tiyan. Kailangang sanayin ng mga mag-aaral ang kanilang sarili nang maaga upang kumain ng balanseng at malusog na diyeta. May posibilidad kaming magdala ng mga nakagawian na natutunan kapag bata pa tayo sa hinaharap sa halos lahat ng ating buhay. Ang pag-aaral na kumain ngayon ay maiiwasan ang maraming mga isyu sa kalusugan sa kalsada.

3. Huwag kailanman susuko!

Naaalala kong sinabi sa paaralan na, "Ang mga nanalo ay hindi tumitigil at ang mga quitters ay hindi kailanman nanalo." Sa palagay ko ito ay isang quote ni Vince Lombardi at tiyak na totoo ito. Kailangan ng tiyaga sa buhay upang masiyahan sa anumang uri ng tagumpay. Naaalala ko rin ang pandinig ko, Ang mga kasabihang ito ay bumalik sa akin ng paulit-ulit kapag nais kong sumuko. Ang pagiging matiyaga ay isang ugali. Ito ay isa na maaaring binuo tulad ng iba pa.

4. Maging mabait

Bigyan ang Kabaitan makakuha ng Kaayusan. Ito ang pinakamatagumpay na susi sa malusog, hindi nakakalason at masayang buhay. Hindi mo alam kung ano ang pinagdadaanan ng mga tao sa kanilang pang-araw-araw na buhay at ganoon din ang nangyayari para sa iyo. Maging mabait ka sa sarili mo. Mahalin ang iyong sarili at palayawin ang iyong sarili.

5. Magsanay ng pasasalamat.

Napakadali na makakuha ng masamang ugali ng pagkainggit sa mayroon ng iba. Ang damo ay madalas na mukhang mas berde sa kabilang panig ng bakod. Napakahalaga na malaman ang pasasalamat. Sanayin ang pag-iisip tungkol sa mga bagay na dapat mong ipagpasalamat. Ginagawa ko ito sa aking anak na babae tuwing gabi kapag pinapatulog ko siya. Hinihiling ko sa kanya na alalahanin ang magagandang bagay na nangyari noong araw na iyon. Pagkatapos ay tumagal kami ng ilang minuto at nagpapasalamat para sa mga bagay na iyon. Tumutulong ito sa aming dalawa upang sanayin ang ating sarili na magpasalamat.

6. Bumuo ng magagandang ugali sa pag-aaral.

Ang mabisang pag-aaral ay isang kasanayan. Ang mga taong nabubuhay nang buong buo ay mga habang-buhay na nag-aaral. Hindi sila tumitigil sa pagsubok ng mga bagong bagay. Kailangang mag-aral at mangalap ng bagong kaalaman sa isang mabisa at mahusay na pamamaraan. Ang pag-aaral kung paano mag-aral at makakuha ng kaalaman upang magtagumpay ay hindi lamang natural na nangyayari. Kailangan itong turuan. Kumuha ng kurso sa mga kasanayan sa pag-aaral o tanungin ang iba para sa mga tip sa pagpapabuti ng iyong mga gawi sa pag-aaral.

7. Pamahalaan nang matalino ang pera.

Bakit hindi sila magturo ng isang mahusay na klase sa personal na pananalapi sa paaralan? Kailangang matuto ang mga mag-aaral upang kumita, makatipid, magbadyet, subaybayan, at matalinong gumastos ng pera upang maging matagumpay sa buhay. Mahusay na ugali sa pera ay hindi maaaring magsimula nang masyadong maaga. Mayroong maraming mga mahusay na mapagkukunan doon upang makatulong. Ang pera ay dumi ng kamay na ito drains sa hindi kinakailangang mga bagay matipid. Inirerekumenda kong tingnan kung ano ang payo sa iyo ni Bill Gates, Mark Zerkburg. Siyempre, maaari ka ring makahanap ng maraming kamangha-manghang mga tip sa pera sa pagbabasa ng mga blog!

8. Magsanay ng mabuting kalinisan.

Maaari ka talagang magbihis para sa tagumpay! Ang mga ugali tulad ng pagsipilyo ng iyong ngipin nang dalawang beses sa isang araw at ang paghuhugas ng iyong mga kamay nang regular ay hindi lamang nakakatulong sa kalusugan, ngunit humantong din sa mga gawain na nagbibigay sa isang mas matalas na hitsura. Ang mga unang impression ay malakas at karamihan ay nagmula sa hitsura ng isang tao. Gusto ito o hindi totoo ito. Magsimula ngayon upang matiyak na gagawin mo kung ano ang kinakailangan upang mag-iwan ng isang pangmatagalang mabuting impression

9. Humingi ng kung ano ang gusto mo.

Paunlarin ang ugali ng paghingi ng gusto mo. Nakita ko ang maraming mga kapwa edad na bumababa ng burol dahil sa pag-uugali ng papet na nasa harap ng kanilang mga magulang. Kung hindi ka interesado sa isang bagay at nais ng iyong mga magulang na kausapin din sila. Sabihin mo sa kanila ng magalang. Paano mo pa ito makukuha? Ito ay talagang simple. Kadalasan, kapag nagtanong ako, namangha ako sa kung gaano ko kabilis makuha ang eksaktong nais ko. Subukan mo lang ang isang ito. Kung ikaw ay magulang, turuan ang iyong mga anak na tanungin ang iba kung ano ang gusto nila. Ito ay tunay na isang pag-uugali na nais mong natural na dumating. Bumubuo ito ng kumpiyansa at kumpiyansa sa sarili na magsisilbi sa iyong mga anak magpakailanman!

10. Maging maagap ng oras.

Ang pagdating sa oras ay mahalaga sa tagumpay ng isang tao. Palaging napapansin ng mga tao kapag huli ka. Ito ay isang tagapagpahiwatig kung nais mong sabihin ang sinabi mo at mapagkakatiwalaan. Huwag ipakilala ang pag-aalinlangan tungkol dito sa isip ng mga tao sa pamamagitan ng pagpapakita ng mas huli kaysa sa inaasahan. Lumikha ng ugali ng pagiging punctual ngayon at hindi ka mag-aalala.

11. Matutong mag-ehersisyo.

Kailangan namin ng pisikal na aktibidad upang manatiling malusog. Ang mga benepisyo ng regular na pag-eehersisyo ay mahusay na naitala. Kailangan nating maghanap ng mga gawain sa pag-eehersisyo na nakakatuwa at tumutugma sa aming indibidwal na kagustuhan. Ang pagbuo ng isang mahusay na gawain sa pag-eehersisyo ay isang ugali na magpapataas sa parehong dami at kalidad ng iyong buhay.

12. Maging mapagpasensya

Ang pagtitiis ay itinuro pa sa maraming mga relihiyon. Nang wala ito ay gumuho ang mundo. Manatiling positibo at kalmado. Magsumikap Gumawa ng masipag. Huwag mawawalan ng pag-asa. Makakarating ka dito!

13. Igalang ang kapaligiran.

Tila balakang maging "berde", ngunit ang pagiging mabuting tagapangasiwa ng ating kapaligiran ay talagang hindi ganoong bago. Ang matalinong mga magulang ay nagtuturo ng mga alituntuning ito sa kanilang mga anak sa edad. Mayroon lamang tayong isang mundo at umaasa tayo dito para sa ating kaligtasan. C Ang bawat tao ay kailangang gawin ang kanilang bahagi upang protektahan kung ano ang mayroon tayo. Bumuo ng mga gawi ngayon na makakatulong sa iyo upang maging isang mabuting mamamayan sa kapaligiran sa buong buhay!

14. Pagninilay at Yoga

Ang mga pagsasanay sa yoga ay madalas na isinasagawa upang maihanda ang parehong isip at katawan para sa pagninilay at konsentrasyon. ... Sa huli, ang pisikal na pagsasanay na may pagbibigay diin sa pranayama, pag-iisip, at paggalaw ay isang landas sa paglipat sa emosyonal at pisikal na pag-igting, inihahanda ang katawan para sa isang pagninilay na pag-iisip.

URI NG PAGNINILAY

* pagmumuni-muni ng pag-iisip. * espiritwal na pagninilay. * nakatuon sa pagninilay. * paggalaw ng pagmumuni-muni. * pagmumuni-muni ng mantra. * transendental pagninilay.

15. Maligayang pildoras Hindi . Hindi ko pinag-uusapan ang mga tabletas na iyon ... Para sa isang mas mahusay na malusog na pamumuhay na regular na gawin ang mga gamot na ito sa iyong buhay.

* Mga malapit na Koneksyon * Mga Pagtitipon ng Pamilya * Pang-araw-araw na tawa * Paboritong Palabas * Pagmamahal sa iyong alaga * Oras sa Iyong Sarili * Pangangalaga sa Sarili * Pamimili * Gumugol ng oras sa Mga Kaibigan * Paglalakbay * Tumulog * Basahin ang isang libro

Masamang ugali

Kahulugan Ang isang masamang ugali ay isang negatibong pattern ng pag-uugali. Kasama sa mga karaniwang halimbawa ang: pagpapaliban, labis na paggastos at hindi mahinhin na pag-uugali. Ang listahan ay nagpapatuloy.

masamang gawi ay masama para sa iyo - itak, pisikal, emosyonal at maging sa lipunan sa ilang mga kaso. Habang ang ilang masamang gawi ay mas mahirap na umalis kaysa sa iba, hindi nito binabago ang katotohanang kailangan mo upang mawala sila. Narito ang 13 masamang ugali upang umalis kaagad.

Mayroong isang teorya na tumatagal ng isang average ng 66 araw upang masira ang isang ugali. Ang dami ng oras na kinakailangan upang masira ang isang ugali ay karaniwang nasa pagitan ng 18 at 254 araw. Ito ay dapat na madalas na ulitin minsan o marahil dalawang beses depende sa kung ano ang ugali, ang isang bagay na maliit tulad ng nginunguyang kuko ay dapat lamang gawin ng isang beses. Ang mas malalaking gawi tulad ng paninigarilyo ay dapat na ulitin nang dalawang beses ngunit ang bawat isa ay magkakaiba kaya maaaring mas kaunti ito. Mayroong mga mapagkukunan na parirala ang pagkasira ng mga hindi magagandang ugali sa ilalim ng pagbuo ng ugali at ang isang indibidwal ay nakakakuha ng isang bagong ugali sa loob ng 66 araw.

Listahan ng Masamang Gawi, dapat mong pagtagumpayan sa lalong madaling panahon

1. Katamaran

Ang katamaran ay disinclination sa aktibidad o pagsusumikap sa kabila ng pagkakaroon ng kakayahang kumilos o upang magsikap. Ito ay madalas na ginagamit bilang isang mandorative; ang mga term para sa isang taong nakikita na tinatamad ay may kasamang "couch potato", "slacker", at "bludger".

Negatibong epekto: Minsan ay okay ang pagiging tamad ngunit ang patuloy na Katamaran ay may mga negatibong epekto sa personal at propesyonal na buhay ng isang tao. Maaaring pagbawalan ng katamaran ang mga mahahalagang bagay mula sa pagtatapos, tulad ng pagbabayad ng singil, pag-on ng takdang oras sa takdang oras at pagkabigo upang matugunan ang mga deadline. Nakakaapekto ito sa taong tamad at sa mga umaasa sa kanya.

May mga pagkakataong ang isang indibidwal ay nagtatrabaho nang walang pagod at may pagnanasa na maging tamad; sa ilalim ng mga pangyayaring ito, ang paglalaan ng oras upang magpahinga ay naiintindihan at kinakailangan upang mabago ang isip at katawan. Gayunpaman, ang talamak na katamaran. Bilang karagdagan sa pagiging hindi produktibo, ang katamaran ay maaaring maging sanhi ng mga tao na hindi nasiyahan sa kanilang sarili at sa kanilang buhay.

Maaaring mapagtagumpayan ng mga tao ang talamak na katamaran sa pamamagitan ng pagbuo ng bago o magkakaibang ugali. Inirekomenda ng Psychology Ngayon na gumawa ng mas maliit na mga hakbang kapag nagsisimula ng mga gawain sa halip na subukang gumawa ng malalaking bagay. Halimbawa, kung alam ng isang tao na dapat siyang maglaba sa isang partikular na araw ngunit sumuko sa katamaran, dapat siyang magsimula ng maliit sa pamamagitan ng paghihiwalay sa paglalaba sa mga magaan at madilim na tambak. Susunod, inililipat niya ang mga labahan sa mga basket ng paglalaba. Susunod, naglalagay siya ng isang karga sa washing machine. Ang pagsisimula ng maliit sa halip na tumuon sa lahat ng labada na kailangang gawin - at kung gaano katagal bago gawin - ay maaaring mabawasan ang pagkawalang-galaw at makakatulong na matapos ang mga bagay.

2. Masamang pagkain

Ang pangunahing at pinaka nakakain ng masama. Ang hindi magandang nutrisyon ay maaaring mag-ambag sa stress, pagkapagod at aming kakayahang magtrabaho, at sa paglipas ng panahon, maaari itong magbigay ng panganib sa pagkakaroon ng ilang mga sakit at iba pang mga problema sa kalusugan tulad ng:

• Ang pagiging sobra sa timbang * Labis na katabaan * Diabetes * Antas ng High-Cholestrol * Mga sakit sa puso * Hindi magandang Pag-andar ng utak * Pinapatay ang kontrol sa gana * Mababang antas ng Enerhiya mas maraming taba * Mabagal na pag-aaral * Masamang pakiramdam

3. Paninigarilyo Alam nating lahat ang paninigarilyo PATAY. Ang paninigarilyo ay isa sa mga pangunahing sanhi ng maiiwasang kamatayan sa buong mundo.

Sa Estados Unidos lamang, halos 500,000 ang namatay na naiugnay sa mga sakit na nauugnay sa paninigarilyo taun-taon. Ang isang kamakailang pag-aaral ay tinantya na hanggang sa isang-katlo ng populasyon ng lalaki ng Tsina ay makabuluhang nagpapaikli ng mga life-span dahil sa paninigarilyo! Matalino sa kasarian, lalaki at babaeng naninigarilyo ay nawawalan ng average na 13.2 at 14.5 na taon ng buhay ayon sa pagkakasunod - higit sa isang dekada ng buhay doon.

Hindi lamang iyon, ang paninigarilyo ay nagdudulot ng pre-mature na pag-iipon ng balat (ibig sabihin, mga kunot), pamumutla ng ngipin, masamang hininga, at mas masahol sa lahat - mapanganib sa kalusugan ng mga tao sa paligid mo, kasama na ang iyong mga mahal sa buhay. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga hindi naninigarilyo na nakalantad sa pangalawang-kamay na usok ay nasa peligro sa marami sa mga problemang pangkalusugan na nauugnay sa direktang paninigarilyo.

Sa resulta PAGSUSOK = TO SHORT BUHAY.

4. labis na pag-inom

Alam nating lahat na ang pag-inom ng labis na alak ay masama para sa atin, ngunit alam mo ba kung gaano ito masama? Mga problema sa utak: Ang alkohol ay nakagagambala sa mga landas sa komunikasyon ng utak, na ginagawang mas mahirap mag-isip nang malinaw at lumipat sa koordinasyon.

* Mga sakit sa puso: Cardiomyopathy - Lumalawak at nalalagas ng kalamnan sa puso, Arrhythmias - Hindi regular na tibok ng puso, stroke, mataas na presyon ng dugo.

* Mga sakit sa atay: Steatosis o fatty atay, alkohol na hepatitis, fibrosis, cirrhosis.

* Mga problema sa Pancreas: Pancreatitis, isang mapanganib na pamamaga at pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa pancreas na pumipigil sa wastong pantunaw.

* Iba't ibang uri ng cancer: Bibig, lalamunan, lalamunan, atay, dibdib

If you drink a lot, perhaps cutting it out right away will be tough. Cut down the number of glasses you drink each time, followed by the number of times you drink a week.

5. Eating Junk Food (Including Diet Soda)

Junk food — they are everywhere in our society today. From McDonald's, to KFC, to Burger King, to 24-hour takeouts, junk food such as fries, highly processed burgers and sodas has become a staple in our society today. Get rid of it ASAP. For your own sake. Have it once a week or month. Nobody's stopping you but it's daily consumption is severely bad for your health.

Practice avoiding these habits and find a better way of living. Seek a therapist if you're in deep end. Hope it'll help.

Relation between Health and Wealth

Health could never be bought with wealth. No matter what. If you're rich and think it's a trend to waste your life in sake of your high end reputation then let me tell you it's not. Dying in a VIP room of Hospital and expensive ventilator will do nothing henceforth invest before hand into healthy ways of living. Balance your social life and personal one, some of the most rich are popular people in their lifestyles. Ano yun The answer is simplicity. Not just they spend money on themselves the ones with good spirits help poor too. They sleep like normal people, eat like average person and have a money balance like a wise manager.

Konklusyon

Health is not merely the absence of disease and infirmity but a state of complete physical, social and mental well being. Health is thus a level of functional efficiency of living beings and the general condition of a person's mind, body and spirit, meaning it is free illness, injury and pain. If you are strong and healthy you can be a shining example to others and teach them how to achieve vibrant health.

Health is wealth, a very common notion that we hear in everyday's life.Does that mean health is equivalent to wealth or is wealth equivalent to jealth or what if both the terms are interlinked.Lets have a look!

1. The notion or the proverb that health is wealth states that health is the greatest wealth.The state of being perfectly healthy directly leads to being wealthy in other words.

2. When one maintains good health, he or she opens the key to happiness and makes the person productive.

3)The primary source of happiness and bliss is our health and it depends on the individual.If an individual is ignorant about his health , it is likely that he might get into some troubles all because of not making health an important and essential part of his life.

4. Health is the ability of well functioning of the body, a body won't function well if it is not maintained and if a person isn't healthy , he won't be able to adjust himself into the environment which will be an obstacle towards being wealthy.

5)Cleanliness plays a significant role in maintaining a healthy lifestyle. A proper and healthy diet and some regular exercise will be completely useless if you live in an unhealthy environment. So cleanliness refers to health is wealth. A healthy person will always stay wealthy and will devote himself to higher and nobler pursuits.

So health is wealth , both the terms are linked and are correlated to each other. If a person is not healthy and he/ she doesn't maintains his or her health then he won't be wealthy enough to pursue his goals and will be very inactive and unable to devote himself to higher and nobler pursuits.A good health is a basix luxury which every individual wants but only a few are cautious and keep themselves healthy.If an individual has a poor health ,it will take away his mental peace and his or her life will be spend in chaos and worries.His worries will multiply but a person who is healthy ,nothing will affect him.He will be forever happy and will be able to achive his or her goals.