Ano ang Karaniwang timbang para sa isang 13 taong gulang?, Average na timbang para sa isang 13 taong gulang na lalaki ay 75-145 pounds, at average na timbang para sa isang 13 taong gulang na batang babae ay 76 - 148 pounds, medyo higit kaysa sa isang 13 taong gulang lalaki

Walang perpekto o perpektong timbang para sa isang 13 taong gulang dahil ang timbang ay nakilala sa taas at organisasyon ng katawan sa halip sapat na gulang. 13 taong gulang na kabataang babae sa ilalim ng 35 kg o higit pa sa 61 kg at 13 taong gulang na mga kabataang lalaki na timbangin sa ilalim ng 34.

Panimula

Naghahanap ka ba ng ilang mga katanungan ng mga sagot na nauugnay sa average na timbang ng 13 taong gulang. Pagkatapos, mga batang babae / lalaki huwag mag-alala aalisin ko ang iyong mga pag-aalinlangan tungkol sa average na timbang ng 13 taong gulang.

Gayundin, napakahalaga para sa mga kabataan na malaman ang tungkol sa average na timbang sa kanilang mga tinedyer na taon upang mapanatili nilang average ang kanilang timbang at manatiling malusog. Ang sobrang timbang at pagbawas ng timbang ay maaaring magresulta ng iba`t ibang mga karamdaman sa katawan, dahil sa nawalan ng timbang, ang labis na timbang ay nagpakita ng mas maraming mga komplikasyon.

Basahin din : Ang pagtuklas ni Sarah ng pagbawas ng timbang

Napakahalaga sa bagong panahon na ito na i-average ang iyong timbang, upang ang isa na may timbang na pagbaba at higit sa Timbang ay hindi nahaharap sa mga kaguluhan sa kanilang mga kabataan tulad ng pag-abuso, nakakapanakit na mga pag-uusap, at maraming sakit na hindi makatuwiran.

Ang average na timbang para sa sinumang tao sa edad na 13 ay hindi dapat mas malaki sa 75 pounds o mas mababa kaysa dito. Ang pagpapanatili ng iyong average na timbang sa iyong edad na tinedyer ay maaaring maging napakahirap at nakakapagod. Ngunit, ang resulta ay maaaring makapagpabago sa iyo.

Karaniwan upang matugunan kung ang iyong timbang ay karaniwan kapag mabilis kang nagkakaroon ng pag-unlad sa iyong mga taong nasa high schooler . Maging ganoon, ang naaangkop na tugon ay hindi pangkalahatan tulad ng pangunahing lilitaw. Ang mga kabataan ay may iba't ibang mga katawan na bubuo sa iba't ibang mga rate, na nagpapahiwatig na ikaw at isang kasamang maaaring maging katulad ng tangkad ng 25 lbs. pinaghiwalay sa bigat. Sa kabila nito, maaari mong makita sa anumang kaso kung ikaw ay nasa isang ordinary at maayos na teritoryo ng timbang para sa isang 13 taong gulang.

Ang Karaniwang timbang para sa isang 13-taong-gulang na bata ay nasa saklaw na 75 at 145 pounds, habang ang Average na timbang para sa isang 13-taong-gulang na binibini ay nasa isang lugar sa saklaw na 76 at 148 pounds. Para sa mga kabataang may edad na lalaki, ang ika-50 porsyento ng masa ng katawan ay 100 pounds. Para sa batang babae ng batang edad ang ika-50 porsyento ay 101 pounds. Kinakailangan na isaalang-alang ang anumang lugar sa pag-abot na iyon ay tiningnan bilang Karaniwan, at hindi nang walang tulong mula sa sinumang nag-isip tungkol sa sobra sa timbang o underweight.

Sinusundan ng Pubescence ang isang pambihirang timetable para sa bawat indibidwal na bata. Mula sa oras na ito ay nagsisimula, ang mga bata ay maaaring magkaroon ng 10 pulgada at makakuha ng kalamnan, taba, at buto habang lumilikha ang kanilang mga katawan hanggang sa matanda na istraktura. Ang mga pag-unlad na ito ay maaaring mangyari bigla at may kasamang mabilis na pagkuha ng timbang, na maaaring mag-prompt ng mga pag-aalangan habang nagbabago ang mga bata alinsunod sa kanilang mga bagong katawan. Ang ilan ay maaaring makapasok sa pagbibinata nang tama sa oras ng edad na 8. Ang iba ay maaaring hindi magsimula hanggang sa makarating sila sa kanilang paunang mga tinedyer. Samakatuwid, mayroong isang malawak na saklaw ng "ordinaryong" timbang, mga hugis, at sukat.

Average na timbang ng isang 13-taong-gulang na bata

Ano ang Karaniwang timbang para sa isang 13 taong gulang?, Ikaw ay 13, ay nakakuha ng isang tonelada ng timbang o pagkawala ng isang tonelada ng timbang, sa dalawang magkakaibang paraan na haharapin mo ang mga isyu.

Ang Average na teritoryo ng timbang para sa isang 13-taong-gulang na mga kabataang lalaki ay nasa saklaw na 75 at 145 pounds. Ang masa ng katawan sa ika-50 porsyento para sa edad ng bata na 100 pounds. Sa kaganapan na ang isang bata ay nahulog sa ika-50 porsyento para sa timbang, ipinapahiwatig nito na sa 100 mga bata na kaedad niya, 50 ang masusukat habang 50 pa ang timbang na mas mababa. Sa pagkakataon na ang isang bata ay mahulog sa ika-25 porsyento para sa timbang, 75 sa 100 mga bata ang masusukat pa at 25 ang magbibigat ng mas kaunti.

Karaniwang bigat ng isang 13-taong-gulang na binibini

Ang teritoryo ng timbang para sa isang 13-taong-gulang na mga batang babae ay nasa saklaw na 76 at 148 pounds. Ang isang timbang sa ika-50 porsyento ay nagpapahiwatig na ng 100 13-taong-gulang na mga binibining, 50 ang masusukat habang 50 ang magbabawas ng mas mababa, atbp.

Karaniwang bigat ng isang 13 taong gulang sa kg?

Ang Karaniwang timbang para sa 13 taong gulang na mga kabataang lalaki ay 45.8 kg at 13 taong gulang na mga kabataang babae sa high school Average 46 kg1 Ang mga talahanayan sa ilalim ay nagpapakita ng pagdadala ng timbang ayon sa porsyento ng pangmatagalang taong gulang na populasyon.

Mga kasalukuyang yunit = kilo .

Ang 13 taong gulang na mga kabataang babae na wala pang 35 kg o higit pa sa 61 kg at 13 taong gulang na mga kabataang lalaki na may timbang na mas mababa sa 34 kg o higit sa 60 kg ay maaaring mangailangan ng payo sa isang dalubhasa. Iminungkahi ng American Academy of Pediatrics na ang mga bata na ang timbang ay nasa labas ng ikalima o ika-85 porsyento ay naghahanap ng mahusay na payo upang magpasya kung kinakailangan ng karagdagang pagsusuri.

Ang Karaniwang Timbang at Taas para sa isang 13-Taong-Taong

Sa edad na 13, ang karamihan sa mga kabataan ay mahusay sa pagbibinata at maaaring nasa o pupunta sa mga pag-unlad na spray. Ang kanilang tangkad at bigat ay maaaring dumaan sa maraming mga pagsasaayos sa kanilang kabataan.

Average na Taas at Timbang para sa 13-Taong-Batang Babae

Tulad ng ipinahiwatig ng Centers for Disease Control, ang Karaniwang kataas-taasan para sa isang 13-taong-gulang na binibini ay 5'1 ¾ ”1. Karaniwang taas ng mga batang babae ay maaaring magmula sa 4'11 ¼” sa ikasampung porsyento hanggang 5 '5 ¾ ”sa ika-90 porsyento. Ang Karaniwang timbang para sa mga kabataang babae sa edad na iyon ay 102 pounds, na may abot mula 82 pounds sa sampung porsyento hanggang 137 pounds sa ika-90 porsyento.

Ang Karaniwang Timbang at Taas para sa isang 13-Taong-Lumang batang lalaki

Tulad ng ipinahiwatig ng Centers for Disease Control, ang Karaniwang kataas-taasan para sa isang 13-taong-gulang na bata ay 5 '1 ¾ ”1. Karaniwang kataas-taasan ng mga kabataang lalaki ay maaaring magmula sa 4'11” sa sampung porsyento hanggang 5' 5 ¾ ”sa ang ika-90 porsyento. Ang Karaniwang timbang para sa mga kabataang lalaki sa edad na iyon ay 102 pounds, na may abot mula 80 pounds sa sampung porsyento hanggang 135 pounds sa 90th porsyento.

Karaniwang Timbang at Taas ng Laki ng Laki

Kapag ikaw ay may edad na, ang iyong mga buto ay tumigil sa pag-unlad, na nagpapahiwatig na ang iyong katangkaran ay naayos na - ang mga tangkad na paniniwala ay mananatiling tunay na maaasahan sa mga pagtitipon ng edad. Sa anumang kaso, ang timbang ng iyong katawan ay hindi talagang static. Ang Solid Average na timbang ng katawan ay tinatayang ng isang tangkad hanggang sa timbang na proporsyon.

Average na Taas at Timbang para sa Mga Lalaki

Inaasahan na makita ang numero ng enchantment na iyon

Ang mga kalalakihan sa pangkalahatan ay makakakita ng isang pagtaas sa timbang mula edad 40 hanggang 59.

Katulad nito, ang mga kalalakihan sa pangkalahatan ay makakaranas ng isang pagpapalawak ng timbang sa gitna ng edad, na sa puntong iyon ay bumaba pagkatapos ng edad na 60.

20 hanggang 39 taon

Sa pagitan ng edad na 20 at 39, ang Karaniwang tao ay may bigat na 89 kilo o 196 pounds. Regular, ang tangkad ng kalalakihan ay halos 69.3 pulgada o 5'8 ”.

40 hanggang 59 taon

Karaniwang nakakarating ang mga kalalakihan sa kanilang pinakamabigat na timbang sa saklaw ng edad na ito, na tumimbang ng halos 91 kilo o 200 pounds. Sa edad na ito, ang mga kalalakihan ay karaniwang tungkol sa 69.2 pulgada ang taas o 5'8 ”.

60+ taon

Pagkatapos ng edad na 60, ang timbang ay nagsisimulang mabawasan ang lahat nang higit sa panimula. Ngayon, ang Karaniwang tao ay may bigat na humigit-kumulang na 88 kilo o 194 pounds. Dito, ang mga kalalakihan ay mga 68.3 pulgada ang taas o 5'7 ”.

Average na Taas at Timbang para sa Mga Babae

Ang mga kababaihan ay madalas na mas limitado at timbangin hindi kasing dami ng mga kalalakihan. Karaniwan ang pagbabago ng timbang ay hindi pangkaraniwan, subalit dumaragdag ito hanggang sa kalagitnaan ng edad at pagkatapos ay pagtanggi patungo sa pagtanda.

20 hanggang 39 taon

Sa pagitan ng edad na 20 hanggang 39, ang bigat ng mga kababaihan sa Karaniwan ay halos 76 kilo o 167.5 pounds. Sa edad na ito, ang mga kababaihan ay Averagely na may taas na 64 pulgada o 5'3 ”.

40 hanggang 59 taon

Ang bigat ng isang ginang ay nasa tuktok nito sa pagitan ng edad na 55 at 60, na may Karaniwang ginang na may bigat na halos 80 kilo o 176 pounds. Para sa pinaka bahagi sa saklaw ng edad na ito, ang mga kababaihan ay sumusukat ng halos 63.8 pulgada o 5'3 ”.

60+ taon

Ang bigat ng Karaniwang ginang ay nagsisimulang mabawasan pagkatapos ng edad na 60. Pagkatapos ng edad na ito, ang Karaniwang timbang ay sa pangkalahatan ay mahuhulog sa halos 75.5 kilo o 166 pounds. Ang mga babaeng ito sa pangkalahatan ay halos 62.7 pulgada ang taas o 5'2 ”.

Mga Karaniwang Pagbabago

Ang mga bahagi ng kalamnan, buto at taba ng katawan ay nagbabago habang nagbibinata. Dahil ang isang mahusay na maraming mga tao kung bakit hindi nakukumpleto pagbibinata hanggang sa kanilang late kabataan, karamihan sa long term gulang ay dapat na umaasa upang ilagay sa ilang mga tunog ng timbang sa buong ang mga sumusunod na hindi maraming taon. Ang Karaniwang indibidwal ay maaaring makabuo ng gayunpaman 10 gumagapang sa panahon ng pagdadalaga bago siya dumating sa kanyang pagtanda, tulad ng ipinahiwatig ng Nemours Foundation.

Index ng Timbang

Ang iyong doktor ng pangunahing pangangalaga ay maaaring gumamit ng isang resipe na tinatawag na listahan ng timbang, o BMI, upang magpasya kung ikaw ay nasa isang matatag o hindi kanais-nais na teritoryo ng timbang. Paghiwalayin niya ang iyong timbang sa pounds sa pamamagitan ng iyong taas sa pulgada na parisukat - kaya't sa pagkakataon na sukatin mo ang 100 lbs. Ano pa, ikaw ay 5 talampakan 3 pulgada ang taas, paghiwalayin niya ang 100 ng 3,969 - at taasan ang bilang na 703. Lahat ng mga bagay na isinasaalang-alang, ang iyong BMI ay magiging 17.71. Tulad ng ipinahiwatig ng mga graph ng pag-unlad ng Centers for Disease Control and Prevention para sa taong 2000, ang Average na BMI para sa mga kabataang babae sa kanilang ika-13 na taon ay 18.73 at ang Average na mga kabataang lalaki na may katulad na edad ay 18.47.

Mga Kategoryang Youngster Timbang

Dahil ang mga tinedyer ay nagkakaroon ng iba't ibang bilis, ang isang pangunahing marka ng BMI ay hindi talagang nangangahulugang eksaktong bagay para sa iyo tulad ng para sa iba pang mga pangmatagalang edad. Halimbawa, maaari kang sa anumang kaso ay kasalukuyang umuunlad o maaaring epektibo kang dumaan sa iyong pinakatanyag na pag-unlad na spray. Ganito, mailalaraw ng iyong PCP ang iyong numero sa isang graph ng pag-unlad para sa lahat ng mga kabataan ng iyong edad at kasarian at bibigyan ka ng isang posisyon na porsyento na nakasalalay sa kung paano ka naiiba at iba't ibang mga kabataan. Titingnan ka bilang kulang sa timbang kung ang iyong BMI ay nasa ilalim ng ikalimang porsyento, isang matibay na timbang kung ang iyong BMI ay nasa ikalima o hindi eksakto sa ika-85 porsyento, sobrang timbang kung ang iyong BMI ay nasa ika-85 subalit nasa ilalim ng ika-95 na porsyento o mataba kung ang iyong BMI ay nasa o mas mataas kaysa sa 95th porsyento.

Iba Pang Mga Kadahilanan ng Timbang

Ang iyong porsyento ng BMI ay hindi isinalaysay ang buong kuwento tungkol sa iyong kabutihan. Maaari kang nasa isang mas mataas na porsyento dahil malakas ka o may mas malaking balangkas ng katawan. Pagkatapos ay muli, maaari kang nasa isang mababang porsyento pa at sa parehong oras ay may isang kapus-palad na bahagi ng kalamnan kumpara sa taba . Ang iyong manggagamot sa pangunahing pangangalaga ay kailangang magsagawa ng karagdagang mga pagsubok at kumuha ng isang libot sa mga variable tulad ng kasaysayan ng kabutihan ng iyong pamilya, rate ng iyong pag-unlad, iyong gawain sa pagkain at mga antas ng aktibidad bago ka niya tinukoy na magkaroon ng isang isyu sa timbang.

Anong mga elemento ang kumokontrol sa Karaniwan?

Ang tunay na Karaniwang bigat ng 13-taong-gulang ay mas mahirap mailap. Iyon ay sa mga batayan na ang iba't ibang mga bagay ay maaaring makaapekto sa timbang ng katawan para sa mga kabataan na kabataan.

Pace ng pagpapabuti

Ang mga kabataan ay pumapasok sa pagbibinata sa ilang mga punto sa isang lugar sa saklaw ng 8 at 14 na taong gulang. Sa kaganapan na kukuha ka ng isang halimbawa ng mga 13-taong-gulang na mga bata mula sa isang katulad na silid, makikita mo ang isang malawak na abot sa laki ng timbang at timbang. Ang ilang mga bata ay maaaring nakumpleto ang pakikipag-ugnayan habang ang iba ay nagsisimula nang dumaan sa maraming mga pag-unlad na humantong sa aktwal na pag-unlad.

Taas at mga pampaganda ng katawan

Ang tangkad ng iyong anak ay maaaring makaapekto sa kanilang timbang. Ang mga mas matangkad na bata ay maaaring masukat ng higit sa higit na limitado, subalit hindi sa pangkalahatan iyan ang sitwasyon. Ang kapal at buto ng buto ay dalawa pang makabuluhang mga variable. Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba sa organisasyon ng katawan. Dahil ang mga pagsukat ng kalamnan ay higit sa taba, halimbawa, ang isang bata na mas matatag ay maaaring masukat ng sobra sa isang bata na mas payat o may mas maraming taba sa halip na kalamnan.

Mga katangian ng namamana

Habang ang mga antas ng diyeta at kilusan ay ipinapalagay ang isang bahagi, ang hugis ng katawan at piraso ay karagdagan na apektado ng mga katangiang nakukuha ng mga kabataan mula sa kanilang mga tao. Sa kabuuan, ang mga indibidwal mula sa iba't ibang mga namamana na pundasyon ay regular na may magkakaibang pagsasabog ng taba o pag-aayos ng katawan na maaaring hindi maapektuhan ang hugis, laki, at bigat ng katawan.

Lokasyon

Sa katunayan, kahit na kung saan nakatira ang isang bata ay maaaring makaapekto sa laki ng kanilang katawan, tangkad, at bigat. Ito ay may kinalaman sa iba't ibang mga bagay, kabilang ang pagpasok sa pagkain, antas sa pananalapi, mga kasanayan sa panlipunan, mga katangian ng namamana, at iba't ibang mga elemento, katulad ng simula ng pagbibinata, na maaaring ilipat sa pamamagitan ng lugar ng heograpiya sa buong planeta. Index ng timbang

Ang index ng timbang (BMI) ay isinasaalang-alang higit pa sa pangunahing mga midpoints na may paggalang sa timbang. Ito ay isang pamantayan para sa computing kalamnan kumpara sa fat ratio na gumagamit ng tangkad at timbang nang walang mga pagtatantya ng skinfold o iba pang mas prangka na mga diskarte, katulad ng pagsukat ng tubig. Sa mga kabataan, binibilang ng BMI ang karagdagan kadahilanan sa edad at kasarian, kung ano ang tinukoy bilang "BMI-for-age." Ipinapakita ng figure na ito kung saan napunta ang iyong high schooler sa saklaw ng iba't ibang mga bata sa katulad na edad.

Upang makalkula ang BMI ng iyong anak, gumamit ng isang pagdaragdag ng makina na pinagkukunan na ibinigay ng Mga Sentro sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit. Papasok ka sa edad, kasarian, tangkad, at timbang ng iyong anak, kung saan makakakuha ka ng isang kinalabasan na nagpapakita kung ang iyong anak ay kulang sa timbang, solidong timbang, sobra sa timbang, o patay.

Ano ang Karaniwang timbang para sa isang 12 taong gulang na bata?

Tulad ng pinagkakatiwalaang Pinagkakatiwalaang Pinagmulan ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang bigat ng isang 12 taong gulang na Averagely ay nahuhulog sa isang lugar sa saklaw na 67 at 130 pounds, at ang 50th porsyentong bigat para sa mga kabataang lalaki ay 89 pounds.

Dagdag na ulat ng CDCNagkatiwalaang Pinagmulan na ang timbang ng isang 12-taong-gulang na binibini ay karaniwang nasa isang lugar sa saklaw na 68 at 135 pounds, at ang 50th porsyentong bigat para sa mga kabataang kababaihan ay 92 pounds.

Sa kaganapan na ang iyong anak ay nasa ika-50 porsyento para sa timbang, ipinapahiwatig nito na sa labas ng 100 mga kabataan na kanilang edad, 50 ay maaaring masukat ng higit sa ginagawa nila at ang iba pang 50 ay maaaring timbangin nang mas kaunti. Sa kaganapan na ang iyong anak ay nasa ika-75 porsyento, ipinapahiwatig nito na sa labas ng 100 mga bata na kanilang edad, 25 ay maaaring magsukat ng higit pa at 75 ay maaaring timbangin nang mas kaunti.

Habang lumalapit ang mga bata sa pagbibinata, ang kanilang timbang ay maaaring magkakaiba ng isang tonelada. Tulad ng sa Johns Hopkins Medicine, ang ilang mga bata ay maaaring magsimula sa pagbibinata nang tama sa oras na edad 8, habang ang iba ay hindi nakakakita ng mga pagbabago hanggang sa mas katulad ng 14 na taong gulang.

Sa panahon ng pagbibinata, ang mga kabataan ay nagiging mas mataas - ng hanggang sa 10 pulgada - bago dumating sa kanilang ganap na katangkaran. Bukod pa rito nakakakuha sila ng kalamnan at lumalaki ang mga bagong tindahan ng taba habang ang kanilang mga katawan ay naging katulad ng mga may edad na.

Ang nasabing maraming pagbabago ay maaaring mag-prompt ng malaking pagbabago sa timbang at sensasyon ng pag-aatubili

Average na timbang ng isang 12-taong-gulang na bata

Labing-dalawang taong gulang na mga kabataang lalaki ay regular na sumusukat sa isang lugar na malapit sa 67 at 130 pounds.

Anong mga sangkap ang nagkokontrol sa Average na timbang para sa isang 12 taong gulang?

Ang pagpapasya kung magkano ang dapat timbangin ng isang 12 taong gulang ay maaaring maging mas mahirap kaysa sa paglalagay ng mga numero sa isang balangkas. Ang ilang mga elemento ay nakakaimpluwensya sa angkop na timbang para sa isang 12-taong-gulang na mga bata.

1) Pace ng pagpapabuti

Sa puntong nagsimula ang pagbibinata, ang bigat ng isang bata ay maaaring magbago nang mabilis dahil sa pagpapalawak ng mga tangkad, maramihan, at mga tindahan ng taba.

Dahil ang pagbibinata ay maaaring magsimula anumang oras mula edad 8 hanggang 14, ang ilang 12 taong gulang ay maaaring nakumpleto ang pakikipag-ugnayan habang ang iba ay nagsisimula lamang o hindi magsisimulang pagbibinata nang napakatagal.

2) Ang tangkad at mga pampaganda ng katawan

Ang tangkad ng iyong anak na kadahilanan sa kanilang timbang din. Ang mga mas matangkad na bata ay maaaring masukat ng higit sa kanilang mga limitadong kaibigan, subalit ito ay tiyak na hindi isang matatag na patnubay. Ang hugis ng katawan, maramihan, at laki ng gilid ay ipinapalagay ang isang bahagi sa timbang, pati na rin.

Halimbawa, ang isang maliliit na bata na mas maraming kalamnan kaysa sa taba ay maaaring magsukat ng higit pa dahil ang pagsukat ng kalamnan ay higit sa taba. Pagkatapos ay muli, ang isang mas payat na bata ay maaaring walang maraming kalamnan o taba at maaaring nasa mas magaan na pagtatapos ng sukat.

3) Mga katangian ng namamana

Ang taas, bigat, at iba pang mga highlight ng katawan ng isang bata ay naaapektuhan din ng mga katangiang nakuha mula sa mga tagapag-alaga. Ito ay nagpapahiwatig na ang pagbibigay ng kaunting pansin sa nakagawian na gawain ng bata at mga hilig sa pag-eehersisyo, ang kanilang timbang ay maaaring sa isang degree na naitala nang pauna.

Mga madalas itanong

Narito ang ilang mga madalas itanong na nauugnay sa artikulo, ano ang average na timbang para sa isang 13 taong gulang na lalaki / babae.

Sa anong kadahilanan makabuluhan ang data na ito?

Ang mga bata na nahulog sa sobrang timbang at malalaking klase ay maaaring nasa mas mataas na panganib na lumikha ng uri ng diyabetes, nakataas na kolesterol, o iba pang mga problemang medikal na nauugnay sa timbang. Lahat ng mga bagay na isinasaalang-alang, ang BMI ay hindi sa pangkalahatan ang pinaka tumpak na sukat, dahil hindi ito isinasaalang-alang ang maramihan o iba't ibang mga elemento na maaaring maka-impluwensya sa timbang, malinaw na kalamnan kumpara sa taba.

Ano ang dapat gawin sa kaganapan na hindi ka makakakuha ng hanggang sa Karaniwang timbang?

Wala ka ba sa iyong Average na limitasyon sa timbang sa iyong mga kabataan na taon, na nagpapahiwatig na ikaw ay hindi napantayan para sa pagpapanatili ng iyong Average na timbang Alin ang 76 pounds, hindi alintana kung ikaw ay isang binibini o isang bata.

Sa pagkakataon na mangyari ang isang bagay sa epektong iyon at hindi ka nakakubli tungkol sa kung ano ang dapat gawin kaagad, sa puntong iyon ay pinapayuhan ko kayo na likhain ang mga pagbabago upang masimulan ang pagsunod sa Karaniwang timbang at maging fit.

Mayroong ilang mga diskarte na maaaring makatulong sa iyo sa pagpapanatili ng Average na timbang para sa isang 13 taong gulang.

8 Mga Simpleng Paraan upang Makalusot sa isang Plateau ng Pagkawala ng Timbang

  1. Gupitin ang Carbs. Pinatunayan ng paggalugad na ang mga low-carb abstain mula sa pagkain ay kamangha-manghang mabubuhay para sa pagbawas ng timbang.
  2. Pagdaragdag ng Frequency ng Ehersisyo o Intensity.
  3. Subaybayan ang Lahat ng Kumain.
  4. Subukang huwag magtipid sa Protein.
  5. Magbantay ng Stress.
  6. Subukan ang Paulit-ulit na Pag-aayuno.
  7. Ilayo sa Alkohol.
  8. Kain ng Mas maraming Fiber.

Ano ang sobrang timbang para sa isang 13 taong gulang?

Halimbawa, ang isang 7-taong-gulang na bata na may 3 talampakan 11 pulgada (119 cm) ang taas ay kailangang timbangin sa anumang kaganapan na 56.9 pounds (25.8 kg) (BMI = 17.9) upang matingnan bilang sobrang timbang, at isang 13-taong -gandang dalaga na 5 talampakan, 3 pulgada (160 cm) ang taas ay titingnan bilang malaki sa posibilidad na tumimbang siya ng 161 pounds (73 kg) (BMI = 28.5).

Sobra ba ang timbang ng 160 pounds para sa isang 13 taong gulang?

Halimbawa, ang isang 7-taong-gulang na binibini ng ordinaryong tangkad na tumitimbang ng 75 pounds, o isang 13-taong-gulang na batang may average na tangkad na may bigat na 160 pounds ay makikilala bilang seryosong bangkay, sinabi ng AHA. Ang isang BMI na 25 hanggang 29.9 ay tinitingnan bilang sobrang timbang at ang isang BMI na 30 o higit pang mga kilalang tao ay tinitingnan bilang mabigat.

Paano makukuha ang isang 13 dalaga?

Narito ang 9 mga tip sa pagbawas ng timbang para sa mga tinedyer.

  1. Magtakda ng Malusog, Makatotohanang Mga Layunin.
  2. Ang pagkawala ng labis na kalamnan sa ratio ng taba ay isang hindi kapani-paniwala na pamamaraan upang maging payat.
  3. Gupitin ang Mga Pinatamis na Inumin.
  4. Isama ang Pisikal na Aktibidad.
  5. Punan ang Iyong Katawan Sa Mga Nutrisyon na Pagkain.
  6. Subukang huwag Iwasan ang Taba.
  7. Nagdagdag ng Mga Sugars sa Cutoff.
  8. Lumayo sa Fad Diets.
  9. Kainin ang Iyong Mga Gulay.

Ang sobra ba sa timbang ng 120 para sa isang 13 taong gulang?

Ang halagang Dapat Timbangin ng Aking 13 Taong-Taong? Ang Karaniwang timbang para sa isang 13-taong-gulang na bata ay nasa saklaw na 75 at 145 pounds, habang ang Average na timbang para sa isang 13-taong-gulang na binibini ay nasa isang lugar sa saklaw na 76 at 148 pounds. Para sa mga kabataang lalaki, ang ika-50 porsyento ng timbang ay 100 pounds. Para sa mga kabataang kababaihan, ang ika-50 porsyento ay 101 pounds.

Nagpapakita ba ng pag-unlad ang mga kabataang lalaki pagkalipas ng 16?

Karamihan sa mga kabataang lalaki ay titigil sa pagiging mas matangkad sa edad na 16 at sa pangkalahatan ay lumaki nang ganap sa 18.

Ano ang sobra sa timbang para sa isang 12 taong gulang?

Ang halagang Dapat Magtimbang ng Aking 12 Taong-Taong? Tulad ng ipinahiwatig ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang bigat ng isang 12-taong-gulang na bata para sa pinaka-bahagi ay nahuhulog sa isang lugar sa saklaw na 67 at 130 pounds, at ang 50th porsyentong bigat para sa mga kabataang lalaki ay 89 pounds.

Ano ang isang taba na payat na indibidwal?

Ano ang Kahulugan ng pagiging "Payat na Taba"? Kung sakaling ikaw ay medyo maulap sa kung anong tiyak na payat na pamamaraan ng taba, ito ay isang expression na tumutukoy sa isang tao na may isang timbang at BMI na tipikal para sa tangkad ng indibidwal na iyon, ngunit may higit na kalamnan kumpara sa taba at hindi sapat na maramihang iminungkahi para sa perpektong kabutihan

Paano mo masasabi kung taba ka?

Ang isang numero ng BMI ay inilaan upang bigyan ka ng isang pag-iisip kung gaano karaming kalamnan kumpara sa taba ang mayroon ka bilang isang proporsyon ng iyong timbang sa taas. Ito ay sadya sa pamamagitan ng pagkuha ng iyong timbang sa kilo at pagkahati ito sa iyong taas sa metro na parisukat. Isang perusing sa o higit sa 30 mga pamamaraan na iyong bangkay. Ang isang perusing sa o higit sa 40 ay matinding katabaan.

Ano ang sobrang timbang para sa isang 11 taong gulang?

Sa pagkakataon na siya ay isang maliit na bata, 54 o 55 pulgada, 120 lbs. ay labis na timbang. Sa kaganapan na siya ay matangkad para sa kanyang edad, ipagpalagay na mga 62 pulgada, 120 lbs. ay maaaring maging isang makatuwirang bigat para sa isang matipuno, matibay na bata.

Paano mo masasabi kung sobra ka sa timbang para sa iyong edad?

Underweight: Ipinapahiwatig nito na ang iyong BMI ay mas mababa sa 18.5. Sa tipikal o tunog na teritoryo ng timbang: Kung ang iyong BMI ay 18.5 hanggang 24.9. Sobra sa timbang: Kung ang iyong BMI ay 25.0 hanggang 29.9. Corpulent: Kung ang iyong BMI ay 30.0 o higit pa.

Ang sobrang timbang ba ng 40 kg para sa isang 12 taong gulang?

Ang ulat ng CDC na ang Karaniwang timbang ng isang 12-taong-gulang na lalaki ay 89 lb, o humigit-kumulang 40 kg.

Nakakakilabot bang maging payat?

Hindi mawari na maiisip na mapanganib na masarap. Ang mga taong may mga problema sa pagdidiyeta, halimbawa, anorexia nervosa at bulimia-at ang mga may nasasayang na karamdaman tulad ng sakit, AIDS, at pagkasira ng puso - ay maaaring mawalan ng labis na timbang na kailangan nila ng mas maraming enerhiya o pangunahing mga parisukat na istraktura upang mapanatili silang buhay.

Paano maaaring ang isang bata ay lalong pumayat?

Ang iyong anak - at ang buong pamilya - ay maaaring kumain ng mas mahusay sa isang pares ng tuwid na pagsulong:

Bawasan ang handa at mabilis na mga pagkakaiba-iba ng pagkain. Sa pangkalahatan sila ay magiging mas mataas sa calorie at fat.

Subukang huwag maghatid ng matatamis na inumin. I-trade ang pop, pisilin, at mga inuming pampalakasan para sa tubig at skim o mababang taba ng gatas.

Pasiglahin ang mahusay na mga pattern sa pagdidiyeta.

Gumulong ng maliit na mga pagpapabuti.

Ano ang sobra sa timbang para sa isang 10 taong gulang?

Ang Corpulence ay nailalarawan bilang isang BMI sa o higit sa ika-95 porsyento para sa mga bata at kabataan na magkatulad na edad at kasarian. Halimbawa, ang isang 10 taong gulang na bata na Karaniwang taas (56 pulgada) na tumitimbang ng 102 pounds ay magkakaroon ng BMI na 22.9 kg / m2.

Konklusyon

Walang perpekto o perpektong timbang para sa isang 13 taong gulang dahil ang timbang ay nakilala sa tangkad at istraktura ng katawan sa halip sapat na gulang. 13 taong gulang na kabataang babae sa ilalim ng 35 kg o higit pa sa 61 kg at 13 taong gulang na mga kabataang lalaki na timbangin sa ilalim ng 34.

Karaniwang 13 taong gulang na timbang. Sa edad na 13 karamihan sa mga kabataan ay mahusay sa pagbibinata at maaaring nasa o aalis sa mga pag-unlad na spray. Ang Karaniwang timbang para sa isang 13 taong gulang na bata ay nasa saklaw na 75 at 145 pounds habang ang Karaniwang timbang para sa isang 13 taong gulang na binibini ay nasa isang lugar sa saklaw na 76 at 148 pounds. Sa Karaniwang mga kabataang kababaihan ay nagsisimulang pagbibinata sa edad na 10 hanggang 11 at nagtatapos sa pagbibinata mga 15 hanggang 17 taong gulang.

Average na tangkad at bigat para sa mga kabataang lalaki. Sa panahong ito napakahusay na makuha at mabilis na malaglag ang pounds tulad din ng pagdaragdag ng mga crawl sa kanilang mga tangkad na tila magdamag. Para sa mga kabataang lalaki ang ika-50 porsyento ng timbang ay 100.

Ang mga kabataang lalaki at dalaga na may marka ng bmi na 30 ay tinitingnan bilang masugpo habang ang mga marka ng 15 ay nasuri bilang medyo kulang sa timbang. Sinimulan ng mga kabataang lalaki ang pagbibinata sa edad na 11 hanggang 12 at nagtatapos mga 16 hanggang 17 taong gulang na wikipedia. Halimbawa kapwa 13 taong gulang na binibining at kabataang lalaki na may marka ng bmi na 18 ay nasa loob ng karaniwang pag-abot sa gilid sa ilalim ng ika-50 porsyento.

Ang Karaniwang timbang para sa 13 taong gulang na mga kabataang lalaki ay 45 8 kg at 13 taong gulang na mga kabataang kabataang Babae Average 46 kg 1 ang mga talahanayan sa ilalim ay nagpapakita ng paglalaan ng timbang ayon sa porsyento ng pangmatagalang taong gulang na populasyon. Ipinapahiwatig nito ang kanyang timbang ay mas kilalang kaysa sa 60% ng kanyang mga kasama na itinatakda siya sa abot ng tunog. Ang Karaniwang Amerikanong lalaki na 20 taong gulang pataas ay may bigat na 197 9 pounds ang Karaniwang balangkas ng tiyan ay 40 2 pulgada at ang Karaniwan na tangkad ay medyo higit sa 5 talampakan 9 na gumagapang sa paligid ng 69 1 pulgada ang taas.

Mga Kaugnay na Artikulo

Tinimbang average

Paano Mabilis na Mawalan ng Timbang?

Mabuti ba ang yoga para sa pagbawas ng timbang?

Maaari Ka Bang Mawalan ng Timbang Sa Yoga

Tinimbang na Karaniwang Buhay (WAL)

Paano mabawasan ang timbang nang mabilis sa pag-eehersisyo

Paano tumaba?

Ano Ang Karaniwang Timbang Para sa Isang 13 Taong Matanda

Ano ang average na taas at bigat ng isang 13-taong-gulang na batang babae sa South Korea?

Nagtataka lang ako dahil pupunta ako sa South Korea sa lalong madaling panahon at nais kong malaman kung makakayat ako.

Maraming salamat :)

Ang tsart ng paglaki ng mga batang babae ng Asyano ay magbibigay sa iyo ng mga sagot sa laki ng mga katanungan. Mag-click sa unang link sa ibaba upang makita ang saklaw ng laki para sa mga batang babae, na parehong laki ng mga batang babae sa Korea.

Susunod ay edad. Labintatlong taong gulang at pagkatapos ay pumunta sa mga curve na may label na 50. Kung titingnan mo ang taas na naaayon sa intersection na ito sa kanan, makikita mo na ang taas nito ay 59 pulgada. Sa madaling salita, sa edad na labintatlo, ang average na taas ng isang batang babae ay apat na talampakan apat.

Ang mga batang babae sa Asya ay karaniwang payat. Ang average na 13-taong-gulang na babaeng Asyano ay may bigat na 95 pounds.

Huwag subukang maging isa sa kanila. Subukan mong maging iyong sarili. Kung ikaw ay medyo matangkad at mabigat, ayos. Kung hindi ka Asyano, malamang na gagawin mo. Tanggapin ang iyong sarili kung ikaw ay naroroon.

Narito ang isang babala na ang iyong pagbabago sa South Korea ay magiging kasing kinis ng pisngi ng isang bata.

Ang kabuuang taas ng isang 13-taong-gulang na babae ay 3/4 milyong dolyar, ang kabuuang bigat ng isang babae sa edad na ito ay tungkol sa 102 102 pounds. PORTENTE, VOTER GE, Sa ilang sandali Le Corps Donnie Fame Sabihin na mayroon kang isang Devenier in Fame, upang maaari kang lumihis mula sa plus plus sabihin na ikaw ay isang plus plus isang sobat de la regiated de woman.

Ano Ang Karaniwang Timbang Para sa Isang 13 Taong Matanda