Bakit ako ubo pagkatapos kumain? Mayroong isang bilang ng mga karamdaman tulad ng GERD, LPR, hika, at iba pang mga reaksiyong alerdyi sa pagkain na sanhi kung saan ang isang tao ay nagsisimulang umubo sa sandaling kumain siya ng kanyang pagkain. Ang mga ubo na ito ay maaaring katamtaman hanggang sa matindi depende sa uri ng mga reaksiyong alerdyi at paggawa ng histamine. Ang mga reaksiyong alerdyi ay walang tamang lunas ngunit maaari silang malunasan ng mga gamot at sa pamamagitan ng pag-aampon ng isang mabuting malusog na pamumuhay. Dapat mag-ingat ang isa patungkol sa pag-inom ng diyeta upang mapigilan niya ang kanyang sarili mula sa matinding pag-atake ng ubo.
Bakit ako ubo pagkatapos kumain?
Mayroong isang bilang ng mga tao na nagdurusa mula sa patuloy na pag-ubo ng ubo pagkatapos ng bawat pagkain. Maaari itong mangyari pagkatapos ng oras na kumain sila o kahit na hindi kinakain din ang kanilang pagkain.
Ang mga ubo na ito ay karaniwang mga ubo na alerdyi at kailangan lamang ng isang pampasigla upang kumilos. Mayroong isang bilang ng mga sanhi sanhi kung saan maaaring lumitaw ang mga ganitong uri ng ubo.
Ang ilan sa mga pangunahing sanhi ay ibinibigay sa ibaba:
- hika
- mga allergy sa Pagkain
- acid reflux,
- Dysphagia, na nangangahulugang pakiramdam ng isang uri ng kahirapan habang lumulunok ng pagkain.
Karamihan sa hangin na hininga natin sa pamamagitan ng ating ilong ng ilong ay naglalaman ng mga dust particle at ilang iba pang mga bacteria na allergy na hindi maganda para sa respiratory system. Ang mga dust particle na ito ay kaagad na nireaksyon ng immune system sa sandaling dumating sila sa loob ng iyong katawan.
Ang immune system ay tumutugon laban sa mga dust particle sa pamamagitan ng pag-ubo sa iyo upang ang mga particle ay agad na makalabas sa iyong katawan.
Kaya, tuwing umuubo ang isang tao, karaniwang sagot ito ng kanyang katawan laban sa mga nakakapinsalang dust dust na ilayo sila mula sa respiratory system at matanggal sila sa pamamagitan ng pag-ubo.
Karamihan sa mga sanhi ng kung bakit ang pag-ubo ng isang tao ay maaaring magamot sa pamamagitan ng pagbabago o pagpapanatili ng mga gawi sa pagdidiyeta ng isang tao at ang kanyang paggamit ng mga gamot.
Buod :
Ang mga karamdaman sa pag-ubo ay nagreresulta dahil sa isang bilang ng mga sakit tulad ng GERD, LPR, mga reaksiyong alerhiya sa polen atbp. Karaniwan, kapag kinakain ang pagkain, ang mga maliit na butil sa loob ng pagkain ay patungo sa windpipe at bumaba patungo sa baga, at dahil doon ay nagreresulta nasa ubo.
Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang karamdaman dahil sa kung aling biglaang pag-ubo pagkatapos ng pagkain o sa pagitan ay nakatingin ay inilarawan sa ibaba.
1. Acid hindi pagkatunaw ng pagkain at karamdaman na may kaugnayan dito:
Ang paggalaw ng acid na naroroon sa tiyan pabalik sa esophagus ay nagreresulta sa hindi pagkatunaw ng acid o mas madalas na ito ay inilarawan bilang isang pakiramdam ng 'heart burn'.
Ang mas mababang bahagi ng esophagus na kilala rin bilang 'ang mas mababang esophageal sphincter' ay naglalaman ng isang malaking kumpol ng mga kalamnan. Ang kumpol ng mga kalamnan na ito ay gumagana upang matulungan ang pagkain na gumalaw nang mahusay at maayos sa tiyan sa pamamagitan ng pagrerelaks.
Ang kumpol ng kalamnan na ito ay kailangang sarado matapos ang isang tao ay natapos na kumain o wala nang pagkain na natitira upang makapasok sa digestive system.
Minsan, nangyayari na ang kumpol ng mga kalamnan na ito ay mananatiling bukas pa rin, bahagyang, na gumagawa ng acid na nasa tiyan na lumipat patungo sa lalamunan na nagreresulta sa isang pang-amoy ng nasusunog o acid na hindi pagkatunaw ng pagkain.
Ang paggalaw ng acid patungo sa lalamunan ay nagdudulot ng isang pangangati sa loob ng lalamunan na nagreresulta sa bigla at matagal na pag-ubo.
Ang iba pang mga karaniwang sintomas na nagreresulta sa hindi pagkatunaw ng acid ay ibinibigay sa ibaba:
- Masakit na lalamunan
- Isang mapait na panlasa na nararamdaman sa likuran ng lalamunan
- Isang nasusunog na pang-amoy na nadarama sa dibdib, ito ay karaniwang tinatawag na 'heart burn'
- Isang maasim na sensasyon sa bibig
1. Gastro esophageal indigestion disease (GERD):
Ang sakit na Gastro esophageal reflux ay kasama sa pinakapangit na uri ng acid indigestion.
Ang pinakakaraniwang sintomas ng isang gastro esophageal reflux ay isang talamak na pag-ubo na mas tumatagal at nangyayari kapag ang isang tao ay kumain lamang.
Ang iba pang mga pinaka-madalas na sintomas ng isang gastro esophageal reflux disease ay ibinibigay sa ibaba:
- pagduwal o pagsusuka
- problema sa paglunok
- nagsusumikap
- magkaroon ng problema sa hindi pagkatunaw ng acid na hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo
- humihingal
2. Laryngopharyngeal disorder (LPR):
Ang LPR o Laryngopharyngeal reflux ay pinaka-karaniwang tinutukoy bilang isang tahimik na kati dahil madalas itong nangyayari at hindi nagpapakita ng anumang tradisyunal na mga sintomas bago ang paglitaw nito.
Ang laryngopharyngeal reflux ay karaniwang sa uri ng sakit na gastro esophageal reflux na nagsasangkot ng acid sa tiyan na dumaan sa esophagus at sa larynx o maaari ring pumasok sa ilong ng isang tao.
Ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa laryngopharyngeal reflux disease na may gastro esophageal reflux disease na kasama o walang pagkakaroon ng gastro esophageal reflux disease.
Ang sakit na Laryngopharyngeal reflux ay maaaring magdusa sa isang tao mula sa mga karamdaman sa pag-ubo sa panahon na kumakain siya ng pagkain o kahit na matapos na siya sa pagkain ng kanilang pagkain.
Ang isang tao ay maaari ring magdusa mula sa mga karamdaman sa pag-ubo sa panahon na nakikipag-usap siya sa anumang ibang tao, naglalakad sa kalsada, o kahit na siya ay tumatawa.
Ang lahat ng mga sitwasyong ito ay nangangailangan ng iyong kalamnan upang mapalawak at makakontrata na magreresulta sa biglaang pag-ubo.
Karamihan sa mga karaniwang sintomas ng isang laryngopharyngeal reflux disease ay kasama ang:
Postnasal drip na nagsasangkot ng isang pakiramdam ng isang bagay na bumababa patungo sa ibabang dulo ng lalamunan ng isang tao mula sa kanyang daanan ng ilong
Ang isang pare-pareho na pangangailangan ng pag-clear up ang lalamunan
Dysphonia, isang kundisyon kung saan ang tunog ng isang tao ay nakakahinga tulad ng kawalan ng hininga
Ang Laryngopharyngeal reflux disorder ay maaaring mapamahalaan gamit ang wastong mga gamot.
Kung ang Laryngopharyngeal reflux disorder ay naiwang hindi ginagamot, maaari itong magresulta sa ulser sa lalamunan at ilang mga uri ng mga karamdaman sa boses kaya pinayuhan na gamutin ang Laryngopharyngeal reflux disorder nang maaga hangga't maaari.
Ang acid incigestion at mga karamdaman ng ganitong uri (LPR, GERD) ay walang gamot ngunit sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang mga gamot na angkop para sa paggamot ng mga karamdaman na ito at iba pang kaugnay na mga remedyo sa bahay ay maaaring makatulong sa isang tao sa mas mahusay na pamamahala ng mga ganitong uri ng karamdaman. .
2. Mga impeksyon sa respiratory tract:
Maraming ubo ang dala ng mga sakit sa itaas na paghinga, subalit ang mga ubo na ito ay karaniwang nalilinaw sa loob ng kalahating buwan. Ang anumang pag-ubo na tumatagal ng dalawang buwan o mas mahaba ay itinuturing na paulit-ulit.
Ang isang paulit-ulit na karamdaman sa ubo kasunod sa pagkain ay maaaring magdulot ng isang sakit na hindi kailanman nagamot nang maayos.
Ang ubo na dala ng isang sakit ay tila isang brutal, tuyo, masipag na karamdaman. Ang karamdaman na ito ay dumadaan sa respiratory tract, na maaaring magresulta sa mabilis na pag-trigger ng maraming ubo.
Ang mga pag-ubo na dulot ng mga impeksyon sa bakterya ay mas mahirap gamutin sanhi ng dahilan na ang patuloy na pamamaga sa mga daanan ng hangin at pag-ubo nang sabay-sabay ay pumapasok sa proseso ng paggaling.
Sa pagkakataon na hindi mawala ang ubo, ang pangunahing doktor ng pangangalaga ng isang indibidwal ay maaaring magrekomenda ng mga gamot na kumikilos upang mabawasan ang pamamaga, tulad ng paghinga o mga steroid para sa oral cavity.
3. Sakit sa hika:
Ang hika ay isang patuloy na impeksyon na nakakaimpluwensya sa baga. Maaari itong magresulta sa paghinga, pagsikip ng dibdib, at patuloy na pag-ubo. Karaniwang nagsisimula ang hika sa pagbibinata, subalit maaari rin itong magpakita ng mas maraming epekto kapag ang isang tao ay lumaki na.
Ang ubo na dala ng hika ay karaniwang mas epektibo sa huli sa oras ng gabi o kaagad sa unang bahagi ng araw.
Sa panahon ng kundisyon ng mga pag-trigger ng hika, lumala ang mga sintomas. Maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng mga pag-trigger ng hika, kabilang ang mga sulphite, na higit na matatagpuan sa beer at alak, mga sibuyas na karaniwang adobo sa ilang solusyon ng asin at suka, at carbonated na inumin.
Sa walang pagkakataon na ikaw ay sa pangkalahatang pag-hack sa kalagayan ng pagkain o pag-inom ng anuman sa mga ito, ang hika ay maaaring maging dahilan.
Ang isang indibidwal ay maaaring epektibo pagtagumpayan ang mga nag-trigger ng hika sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot at pananatiling malayo mula sa normal na mga pag-trigger ng hika.
4. Mga reaksiyong alerdyi sa pagkain:
Ang pagiging sensitibo sa pagkain ay mas malamang na bubuo sa loob ng katawan ng isang tao sa isang maagang yugto, subalit maaari silang magwelga sa anumang yugto ng buhay.
Mayroong posibilidad na ang isang tao ay maaaring magkaroon ng alerdyi mula sa pagkain na kinakain niya ng mahabang panahon. Ang isang reaksiyong alerdyi sa pangkalahatan ay nangyayari sa loob ng maikling panahon, karaniwang sa pagitan ng dalawang oras, pagkatapos na kainin ng isang tao ang pagkain.
Ang mga sintomas ng hika na sanhi ng mga reaksyong alerhiya ay naiiba mula sa isang tao patungo sa isa pa. Ang mga sintomas na ito ng hika kung minsan ay nagiging mas masahol at nakakaapekto sa respiratory tract sa pamamagitan ng pagdudulot ng pamamaga sa loob ng buong respiratory system na nagreresulta sa biglaang mga reaksyon ng ubo.
Ang ilang iba pang mga sintomas na nagreresulta dahil sa mga reaksiyong alerdyi mula sa isang pagkain ay kasama ang igsi o kawalan ng paghinga at paghinga.
Mayroong ilang mga kaso na kung saan ay bihirang ngunit nangyari kaya kapag ang isang reaksiyong alerdyi sa isang pagkain ay humantong sa isang karamdaman na kilala bilang anaphylaxis.
Ang Anaphylaxis ay isang matinding malubhang karamdaman na nagbabanta sa buhay ng isang tao sa pamamagitan ng pag-apekto sa buong proseso ng paghinga. Pinayuhan na ang bawat tao ay dapat malaman ang mga sintomas ng anaphylaxis upang ang napapanahong paggamot ay maaaring maisagawa laban sa anaphylaxis.
5. Dysphagia
Ang isang sakit kung saan ang isang tao ay nakakaramdam ng kahirapan kapag nilulunok ang pagkain ay kilala bilang Dysphagia.
Ang mga taong nagdurusa mula sa disphagia ay kailangang magdusa mula sa isang kundisyon kung saan ang kanilang pagkain o inumin ay tumatagal ng mas mahabang oras upang maabot ang kanilang tiyan na nagpapahirap sa kanila ng paglunok ng pagkain o kahit na parang imposible.
Ang mga kahihinatnan ng dysphagia ay kasama ang patuloy na pag-ubo at pagharang ng bibig kapag ang pagkain ay namamaga ng isang tao. Ang mga taong may dysphagia ay nararamdaman na ang pagkain na kinain lamang ay sinaktan sa kanilang lalamunan bago maabot ang kanilang tiyan.
Ang pang-amoy na pagkain na na-trap sa loob ng lalamunan ay maaaring sa huli ay mag-ubo ng isang tao. Mayroong isang bilang ng mga sanhi na nagreresulta sa disphagia. Kabilang sa mga sanhi na ito ay:
- Gastro esophageal reflux disease
- Natutunaw na acid
Ang isang tao ay dapat na agad na maabot ang kanyang doktor upang mag-diagnose ng disphagia. Sa ilang mga kaso, hinihiling ng mga doktor sa kanilang mga pasyente na gumawa ng kaunting ehersisyo araw-araw upang mapagtagumpayan ang disphagia. Sa iba pang mga oras, ang mga sintomas ng dysphagia ay naging mas masahol na hindi sila magamot ng mga simpleng ehersisyo. Sa halip, ang pasyente ay kailangang dumaan sa mga operasyon at ilang mga paggamot tulad ng endoscopic treatment para sa disphagia.
6. Aspiration pneumonia disorder:
Kapag ang mas maliit na mga maliit na butil ng pagkain ay napasinghap sa pamamagitan ng hangin papunta sa respiratory system, ang mga maliit na butil na ito kasama ang hangin na nalanghap, ay umabot sa baga kung saan ang mga maliit na butil na ito ay naayos.
Ang mga maliit na butil na ito ay hindi maganda para sa respiratory system dahil naglalaman sila ng mga impeksyon sa microbial at nakakapinsalang bakterya na maaaring magresulta sa iba't ibang mga uri ng impeksyon sa dibdib.
Bukod sa direktang nalanghap mula sa hangin, minsan ang mga maliit na butil at droplet na ito ay nakakaabot sa baga nang walang ibang paraan, ngunit ang pagkain na kinakain ng isang tao. Ito ay nangyayari kaya kapag ang isang tao ay kumakain ng isang pagkain at ang mas maliit na mga maliit na maliit na butil ng pagkain ay napunta sa maling pagbubukas na nauuwi sa baga.
Ito ay isang likas na kababalaghan na ang anumang mga maliit na butil ay umabot sa baga, sa kalaunan ay nalilimas ito ng mga baga na mas malusog na gawin ito, ngunit kung sa anumang kaso ang mga maliit na butil na ito o nakakapinsalang microbial bacteria ay hindi nalinis ng mabuti ng baga. manatili sa loob ng baga at maging sanhi ng isang matinding karamdaman na kilala bilang aspiration pneumonia.
Ang mga taong nagdurusa mula sa dysphagia o acid na hindi pagkatunaw ng pagkain ay may mas mataas na pagkakataon na magkaroon ng aspiration pneumonia kaysa sa mga walang mga sakit na ito.
Ang pinakakaraniwang sintomas ng aspiration pneumonia ay isang biglaang pag-ubo na parang basa at nangyayari pagkatapos na kainin ng isang tao ang kanyang pagkain.
Ang berde o mapula-pula na uhog ay maaari ding maiubo ng isang tao na naghihirap mula sa aspiration pneumonia na siyang pinakakaraniwang sintomas ng sakit na ito.
Ang ilang iba pang mga sintomas na nagpapakita ng aspiration pneumonia ay ibinibigay sa ibaba:
- isang masakit o nahihirapang lunukin ang pagkain
- isang biglaang ubo o hininga na lumalabas na may isang sumisipol na tunog pagkatapos ng pagkain
- mas maraming laway kaysa sa karaniwang ginagawa
- isang paulit-ulit na impeksyon sa pulmonya
- isang lagnat na lumabas sa isang maikling panahon ng isang oras matapos na kumain ang isang tao ng kanyang pagkain
- heartburn
- isang pang-amoy ng pagod o paghinga ng hininga
- siksikan sa dibdib matapos kainin ang pagkain o lasing
Kung ang paghahangad ng pulmonya ay hindi ginagamot nang napapanahon, maaaring magresulta ito sa mga seryosong impeksyon at karamdaman, tulad ng hindi paggana ng respiratory system o abscess ng baga.
Paano maiiwasan ang isang ubo pagkatapos ng pagkain?
Hindi alintana ang mga kadahilanan sa likod ng pag-ubo na nagaganap pagkatapos kumain ng isang tao, may ilang mga simpleng hakbangin na maaaring gawin upang maiwasan ang mga pare-pareho at biglaang pag-ubo na ubo at ligtas ang isang tao mula sa mga masamang epekto ng aspiration pneumonia:
- Ang isang tao ay dapat na kumain ng dahan-dahan at pinayuhan na huwag munang lunukin ang pagkain kaagad sa pagpasok sa bibig.
- Dapat panatilihin ng isang tao ang kanyang pang-araw-araw na kung saan dapat niyang ipatala ang lahat ng mga item sa pagkain na siyang nagpaubo sa mga nakaraang buwan.
- Dapat iwasan ng isang tao ang pagkain ng pagkain sa panahon ng pag-ubo dahil maaaring humantong ito sa kundisyon kung saan ang pagkain ay maaaring mabulunan sa loob ng kanyang lalamunan na mas masakit at nakakasama nang sabay.
- Dapat araw-araw na uminom ang isang tao ng lahat ng mga gamot lalo na ang mga gamot na inirerekomenda para sa acid indigestion at pag-atake ng hika.
- Dapat punan ng isang tao ang isang basong tubig at panatilihin iyon kapag umupo siya para sa pagkain. Gayundin, dapat kumuha ang isang tao ng maraming paghigop ng tubig habang kumakain hangga't maaari.
Paano maiiwasan ng isang tao ang kanyang sarili mula sa pag-ubo sa oras ng gabi?
Nakasalalay sa mga kadahilanan sa likod ng bigla at malubhang ubo, may ilang mga remedyo sa bahay at mga pamamaraan kasama ang ilang mga hakbang sa pamumuhay na dapat gamitin ng isang tao upang makakuha ng kaluwagan mula sa mga ubo na nangyayari sa gabi sa mga may sapat na gulang pati na rin mga bata.
1. Panatilihin ang iyong ulo sa itaas mula sa kama:
Ang mga ahente na sanhi ng allergy na karaniwang mga nakakairita, nagiging aktibo sila kapag ang isang tao ay nakahiga nang diretso.
Upang masira ang aktibidad ng mga nakakainis na alerdyi na ito, inirerekumenda na ipatong ang iyong ulo sa ilang uri ng unan o unan upang ang mga particle ng alerdyi ay hindi direktang maabot ang iyong lalamunan at ligtas ka mula sa mga pag-uudyok ng ubo na nangyayari sa oras ng gabi
2. Panatilihing basa ang hangin ng iyong silid:
Ang hangin na karamihan ay tuyo at mas maiinit sa likas na katangian ay maaaring makaapekto sa respiratory tract pati na rin sa lalamunan ng isang tao. Kapag may sapat na malamig na temperatura, karaniwang gusto ng mga tao na buksan ang kanilang mga heaters.
Ang mga pampainit na ito ay hindi angkop para sa ilang mga tao dahil pinasisimulan nila ang kanilang mga sintomas sa alerdyi. Ang mga taong ito ay nagsisimulang umubo nang higit pa kaagad sa pagkahantad sa init.
Ang mga sintomas ng alerdyi na lumitaw mula sa pag-on ng mga heater ay nangyayari dahil sa mga dust particle na naipon sa harap na bahagi ng heater.
Upang mabawasan ang mga sintomas ng alerdyi na tumaas mula sa mga heater kapag naka-on ito, maaaring mabawasan ng paggamit ng isang moisturifier. Ang Humidifier ay isang aparato kung saan gumagana ang pagpapanatili ng kapaligiran ng isang puwang sa pamamagitan ng pagpapanatili ng kahalumigmigan nito.
Ang mga Humidifier ay nagpapanatili ng isang mamasa-masa na kapaligiran sa silid sa pamamagitan ng paggawa ng isang mamasa-masa na hangin. Ang basa-basa na hangin na ito, ay ginagawang mas mahusay ang lalamunan ng isang tao.
3. Gumamit ng pulot sa iyong diyeta:
Mahal | Lubricates ang uhog |
---|---|
Mga Probiotik | Bawasan ang posibilidad na makakuha ng isang malamig |
Pinya | Naglalaman ng bromelain enzyme na binabawasan ang ubo |
Sopas ng manok | Pagaan ang kasikipan ng uhog sa ilong ng ilong |
Ang root ng tsaa ng Liquorice | Ginagawa ang manipis na uhog at tinatrato ang ubo |
Ang honey ay isang natural na lunas para sa isang bilang ng mga karamdaman. Mayroon itong natatanging katangian na makakatulong ito upang ma-lubricate ang higpit o mga ahente na sanhi ng paghihigpit sa loob ng iyong katawan.
Ang honey o iba pang inumin na maiinit, nakakatulong sila sa pagpapalambot ng uhog upang maaari itong lumipat pababa palayo sa lalamunan ng isang tao at sa gayo'y naglalabas ng mga epekto ng ubo.
Pinayuhan na kumuha ng dalawang tsaa-kutsara ng pulot at ihalo ang mga ito nang malumanay sa isang tsaa na walang nilalaman na caffeine dito, halimbawa isang tsaa na binubuo ng mga damo.
Uminom ng pinaghalong honey at tsaa bago ka matulog. Gayunpaman, mayroong isang paghihigpit na ang mga bata na wala pang isang taong gulang ay hindi dapat bigyan ng pulot para sa kanilang pag-ubo.
4. Panatilihin ang gastro esophageal reflux disorder (GERD):
Kapag ang isang tao ay nakahiga nang diretso para sa pagtulog, ang acid na naroroon sa kanyang tiyan ay gumagawa ng isang mas madaling paraan upang ilipat paurong patungo sa kanyang lalamunan. Ang problemang ito ay tinukoy bilang isang acid reflux o acid na hindi pagkatunaw ng pagkain.
Ang sakit na Gastro esophageal reflux disease (GERD) ay isang paulit-ulit na karamdaman na nagreresulta sa acid indigestion at ginagawang higit na umuubo ang isang tao lalo na sa gabi.
Mayroong ilang mga inirekumenda na mga gawi sa pamumuhay kung saan maaaring mag-ampon ang isang tao upang lumayo sa mga ubo na nagreresulta dahil sa gastro esophageal reflux disorder.
Ang mga gawi sa pamumuhay na ito ay kinabibilangan ng:
- Dapat ihinto ng isang tao ang pagkain ng mga pagkaing iyon na nagpapalitaw sa kanyang gastro esophageal reflux disorder. Ang mga pagkaing ito ay maaaring mabanggit sa isang talaarawan kung ang isang tao ay nahihirapan sa pag-alala sa kanila.
- Inirerekumenda na huwag magsinungaling ng sapat pagkatapos ng halos dalawang oras na kumain ang isang tao ng kanyang pagkain.
- Panatilihin ang isang bagay sa iyong ulo, maging ang isang unan o isang unan kapag natulog ka. Ang pagkahiga nang diretso sa kama na hindi nakataas ang ulo sa itaas ay maaaring magresulta sa gastro esophageal reflux disorder.
Paano maiiwasan ang matinding ubo?
Ang mga ubo ay karaniwang resulta ng anumang microbial bacteria na nakaupo sa loob ng lalamunan ng isang tao o iba pang mga maliit na butil na karaniwang maalikabok at ginagawang sensitibo sa lalamunan ng isang tao na nagreresulta sa pag-ubo.
Kadalasan ang mga ubo ay nai-trigger at pagkatapos ang mga ubo na ito ay maaaring mapunta nang hindi gumagamit ng anumang gamot, ngunit ang mga nangyayari sa gabi ay kadalasang isang alarma ng isang matinding impeksyon o karamdaman sa kalusugan. Halimbawa,
- Ang isang tao na ang puso ay tumigil sa paggana ay maaaring harapin ang bigla at malakas na pag-atake ng ubo na kung saan ay paulit-ulit na nagaganap at nangyayari sa gabi.
- Ang mga karamdaman sa paghinga tulad ng pulmonya, impeksyon sa brongkitis, at COPD ay nagreresulta din sa matindi at paulit-ulit na pag-atake ng ubo.
- Ang isa pang karamdaman na maaaring lumabas mula sa pag-ubo ay ang cancer sa baga ngunit ang posibilidad na ito ay mas mababa na mangyari dahil sa pag-ubo sa gabi.
- Ang isang pamumuo ng dugo na ginawa sa loob ng baga ng isang tao ay isa rin sa karamdaman na maaaring mangyari sa baga ng isang tao dahil sa matinding ubo, ngunit ang posibilidad na ito ay mas mababa din mangyari dahil sa malapit na oras na matinding ubo.
Honey tea | Pinapawi ang ubo sa gabi |
---|---|
Luya | Nagagamot ang tuyong ubo lalo na sa hika |
Tubig | Ginagawang hydrated ang katawan at tinatrato ang ubo |
Singaw | Pinapalambot ang uhog |
Mga halamang gamot tulad ng ugat ng Marshmallow | Tinatrato ang namamagang lalamunan at ubo |
Mainit na tubig-alat | Inaalis ang lalamunan mula sa uhog |
Sabaw | Magbigay ng isang mainit na epekto at gamutin ang lamig |
Buod:
Ang mga sakit sa ubo ay nagreresulta mula sa iba't ibang mga reaksiyong alerdyi. Ang mga karamdaman na ito ay talagang maiiwasan sa pamamagitan ng pag-aampon ng isang mas malusog na pamumuhay at paggamit ng ilang mga diskarte tulad ng pagsisinungaling ng ulo sa itaas ng isang unan, gamit ang humidifier upang mapanatili ang antas ng kahalumigmigan, paggamit ng honey at lemon sa maligamgam na tubig.
Mga Madalas Itanong (FAQ):
Nagtatanong ang mga tao ng isang bilang ng mga katanungan na nauugnay sa mga karamdaman sa pag-ubo. Ang ilan sa mga katanungang ito at ang kanilang mga sagot ay ibinibigay sa ibaba:
1. Bakit nagsisimula ang pag-ubo ng mga tao sa sandaling kumain sila ng kanilang pagkain?
Ito ay dahil sa ang dahilan na ang mas mababang esophageal spinkter ay mananatiling bukas kahit na matapos ang isang pagkain ng isang tao na pinapayagan ang acid na lumipat patungo sa lalamunan.
Mayroong isang malakas na banda ng mga kalamnan na nasa anyo ng kumpol sa ibabang dulo ng lalamunan; ang kumpol ng mga kalamnan na ito ay ang kilala bilang 'lower esophageal sphincter'.
Kapag ang isang tao ay kumukuha ng pagkain sa kanyang bibig, ang pagkain ay kailangang ilipat pababa patungo sa tiyan. Ang mas mababang esophageal sphincter na ito ay paunang nakasara.
Kaagad na ang pagkain ay bumababa patungo sa tiyan, ang mas mababang esophageal sphincter ay magbubukas ng ad na nananatili sa gayon sa posisyon na ito hanggang sa maabot ang lahat ng pagkain patungo sa tiyan.
Matapos kainin ng isang tao ang kanyang pagkain, ang mas mababang esophageal sphincter ay awtomatikong magsasara dahil walang stimulus para sa maraming pagkain na paparating dito.
Kung sa anumang kaso, ang mas mababang esophageal sphincter ay hindi malapit isara at naiwang bukas, ang acid mula sa tiyan ng isang tao ay ginagawang palabas sa tiyan at gumalaw pataas patungo sa lalamunan.
Ang paatras na paggalaw na ito ng acid mula sa tiyan patungo sa esophagus ay nagreresulta sa pag-ubo. Iyon ang dahilan kung bakit ang karamihan sa mga tao ay umuubo pagkatapos na kumain lamang ng kanilang pagkain.
2. Bakit nililinaw ng mga tao ang kanilang lalamunan pagkatapos nilang kumain?
Nalilinaw ng mga tao ang kanilang lalamunan dahil sa isang karamdaman na kilala bilang Laryngopharyngeal reflux o LPR.
Ang mga laryngopharyngeal reflux disorder ay nagreresulta kapag ang acidic pati na rin ang hindi acidic na bagay mula sa tiyan ng isang tao ay gumagalaw pataas patungo sa kanyang lalamunan na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa at ginagawang palaging linisin ng tao ang kanyang lalamunan.
3. Bakit ginagawa ang uhog sa katawan ng isang tao pagkatapos niyang kumain?
Ang histamine ay pangkalahatang inilabas ng utak kung ang isang tao ay naghihirap mula sa ilang mga reaksiyong alerdyi. Sa kaso ng isang reaksiyong alerdyi, ang histamine ay inilabas sa loob ng katawan ng isang tao. Mayroong ilang mga pagkain kung saan natural na naroroon ang histamine. Ang mga pagkaing ito kapag kinuha sa loob ng katawan ng isang tao ay nagsasama sa likas na kakayahan ng paggawa ng histamine sa katawan ng isang tao at dahil doon ay nadaragdagan ang antas ng paggawa ng uhog sa katawan ng isang tao.
4. Posible bang ang pagkain ay maaaring maging sanhi ng pag-ubo?
Oo, may ilang mga pagkain na maaaring makapag-ubo ng isang tao pagkatapos niyang kainin ito . Ang mga pagkaing ito ay nagdaragdag ng antas ng paggawa ng plema sa loob ng katawan ng isang tao.
Ang halimbawa ng naturang pangkat ng pagkain ay may kasamang mga produktong dairy. Kasama sa mga produktong dairy na ito:
- Gatas
- Keso
- Krema
- Mantikilya
- Yogurt
Mayroong isang bilang ng mga indibidwal na nagpapakita ng mga sintomas sa alerdyi pagkatapos nilang kainin ang mga produktong nasa itaas na pagawaan ng gatas habang pinapataas ng kanilang katawan ang antas ng paggawa ng plema na ginagawang ubo pagkatapos nilang kainin ang kanilang pagkain.
5. Paano mapahinto o masisira ng isang tao ang paggawa ng uhog sa loob ng kanyang katawan?
Ang antas ng paggawa ng uhog ay maaaring ihinto sa loob ng katawan ng isang tao sa pamamagitan ng pagsunod sa mga naibigay na diskarte:
- Linisin ang lalamunan ng maalat na tubig na dapat ay medyo mas maiinit
- Gawing basa ang hangin sa pamamagitan ng paggamit ng isang humidifier
- Itaas ang antas ng ulo sa pamamagitan ng pagpapanatili tulad ng unan o unan
- Uminom ng mas maraming tubig
- Iwasan ang mga fragrances, pollens, polusyon, iba pang mga kemikal na karaniwang nagsisilbing stimulus para sa mga reaksiyong alerhiya
- Kung ang isang tao ay naninigarilyo, dapat niya itong pigilan; kung hindi man ay maaaring naharap siya sa matinding mga reaksiyong alerhiya.
6. Posible bang ihinto ang mga ubo na nagaganap pagkatapos ng pagkain?
Oo, sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pamamaraang ibinigay sa ibaba , maaaring ihinto ng isang tao ang kanyang pag-ubo na nagaganap pagkatapos ng pagkain.
- Dahan-dahang kainin ang pagkain
- Subukang uminom ng mas maraming tubig sa pagitan ng pagkain
- Gumawa ng isang talaarawan kung saan dapat mayroong isang talaang ginawa para sa mga pagkain na nagpapalitaw ng mga reaksiyong alerhiya sa loob ng katawan ng isang tao
- Ang lahat ng mga inirekumendang gamot ay dapat na inumin sa oras
- Huminto kaagad sa pagkain kung may biglaang ubo na dumating sa pagitan ng pagkain
- Panatilihing mamasa-masa ang himpapawid ng silid sa pamamagitan ng paggamit ng isang moisturifier upang matuyo ang lalamunan
- Gumamit ng mga gamot na hindi pagkatunaw ng acid para sa mga karamdaman sa acid reflux
7. Nakakatulong ba ang mansanas upang mabawasan ang antas ng paggawa ng uhog sa loob ng katawan ng isang tao?
Oo, ang mansanas ay isang likas na mapagkukunan ng Vitamin C. Ang Vitamin C ay tumutulong na labanan ang pamamaga ng respiratory at pati na rin ang digestive tract na binabawasan ang paggawa ng uhog at nagpapalakas sa immune system ng isang tao.
8. Ang honey ba ay nagpapatunay na kapaki-pakinabang laban sa paggawa ng uhog?
Oo, ang honey ay isa sa pinakamahusay na natural supplement na nakikipaglaban sa uhog sa pamamagitan ng paggawa ng malambot upang maaari itong lumayo mula sa nakahahawang lugar. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa problema sa uhog, pinapayuhan na gumamit ng honey dahil ginagawa nitong malambot ang uhog upang maaari itong bumaba mula sa lugar kung saan ito naroroon.
Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 1 kutsarita ng pulot sa isang mainit na basong tubig kasama ang kalahating limon dito, nakakatulong ito upang malinis ang lahat ng uhog na itinayo sa isang partikular na lugar.
9. Aling mga prutas ang nagpapatunay na kapaki-pakinabang laban sa uhog?
Blueberry
Ang Blueberry ay may kalamangan na natural silang puno ng mga bitamina na lumalaban sa mga paggalaw ng uhog sa gayon naglalabas ng mga sintomas at nagpapalitaw ng ubo.
Ang Blueberry ay may kalamangan na naglalaman ang mga ito ng maraming halaga ng anti-oxidants sa kanila na wala sa gayong halaga sa alinman sa mga prutas o gulay.
Ito ang dahilan kung bakit pinapanatili ng mga blueberry ang katawan ng isang tao na malusog at bigyan siya ng magandang kalusugan.
10. Dapat bang lagyan ng plema ang isang tao?
Kapag ang plema mula sa baga ay gumagalaw at umabot sa lalamunan, sinisikap ng katawan ng isang tao na alisin ito mula sa lalamunan sa pinakamaagang dahil sa isang pakiramdam ng hindi komportable.
Ang pagluwa ng uhog upang maalis ito mula sa lalamunan ay mas malusog kaysa sa paglunok ng uhog.
Pinayuhan na gumamit ng spray ng ilong o banlawan ang lalamunan ng maligamgam na tubig upang malinis ang lalamunan mula sa uhog.
Konklusyon:
Ang ubo ay isang karamdaman na nagreresulta mula sa iba't ibang mga reaksyong alerdyi tulad ng hika, mga alerdyi sa pagkain, atbp.
Ang pag-ubo ng ubo ay talagang maiiwasan sa pamamagitan ng pag-aampon ng angkop na pamumuhay at pagbabago ng diyeta. Ang ilang mga pagdidiyeta ay hindi angkop sa iyong kalusugan kaya't itala ang isang rekord ng mga ito upang makakuha ng pag-iwas sa mga pag-ubo ng ubo.
Ang paggawa at pag-clearance ng uhog mula sa lalamunan ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng paggamit ng honey at maligamgam na tubig. Ang hone at maligamgam na tubig ay isang natural na paraan ng pag-clear ng uhog habang ginagawa itong malambot upang maaari itong lumayo.